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胃癌竟然是「作」出來的!這8個不良習慣你佔了幾條?

  • Sherry

  • 11-24

你知道麼?近80%-90%的胃癌都是由於自己引起的,與自身的生活習慣和飲食習慣有著密切的關系。不想成為胃癌高危人群,就看看以下壞習慣,你佔了幾條?

胃癌竟然是「作」出來的!這8個不良習慣你佔了幾條?

1.飲食不潔

幽門螺桿菌感染是導致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。在潰瘍病人中,幽門螺旋桿菌的檢出率高達70%以上。幽門螺旋桿菌具有傳染性,可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物傳播。如果不及時治療,後期則會引發胃癌。

2.晚餐過飽

很多人因為白天工作的原因,就隨便對付一下早餐和中餐,到了晚上,有時間放松下來,就開始大魚大肉,營養全部集中在晚上攝取了。這樣不僅容易導致肥胖,也會增加胃的負擔,刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍的形成。


3.喜好飲酒、濃茶、咖啡

喝酒不光傷肝,也會直接損害胃粘膜,直接刺激幽門括約肌,引起幽門關閉功能不良,導致膽汁反流。咖啡和濃茶都含有中樞興奮劑,都能通過反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能遭到破壞,從而導致潰瘍發生。

4.常吃煙熏和油煎食物

大中華的食文化可謂是博大精深,從炒、煎、炸、蒸、煮到燒、燜、煨、焗、熏。其中熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。另外,常吃酸菜、咸肉、咸魚等食品中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,也有致癌的作用。

胃癌竟然是「作」出來的!這8個不良習慣你佔了幾條?

5.飢一頓飽一頓

三餐飲食不規律,也是引發胃癌的因素之一。飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化;而暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。


6.經常熬夜

生活作息不規律,經常熬夜,身體處於過度疲勞狀態,會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。

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7.精神緊張

人處於緊張、煩惱、憤怒時,會導致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,最終形成潰瘍。

8.吸煙

吸煙不僅使胃粘膜血管收縮,還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞。

早期都以胃炎、胃潰瘍等病因誘發,如若不重視,待檢測出來很有可能已經是中晚期,所以要做到提早預防,及時治療,杜絕危機。

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