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鼻塞怎麼辦?按壓「這3個地方」就能輕鬆搞定!

  • Sherry

  • 11-24

鼻塞的感覺很難受,分享幾個小妙招。

穴位按摩法

用手或以刮痧板代針,按壓印堂、迎香、合谷這三個穴位。每個穴位按3~5分鐘,每日1~2次,可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒後的流涕、前額痛這些症狀,按摩這三個穴位都能起到很好的效果。

鼻塞怎麼辦?按這3個地方就搞定

  • 印堂穴:位於兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

迎香穴:位於鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

 

鼻塞怎麼辦?按這3個地方就搞定

  • 合谷穴:位於拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴,對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病,如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病,以及感冒咳嗽。由於此穴有引產功效,故孕婦禁按。


緩解鼻塞小妙招

1、熱壓:在臉上敷一塊熱毛巾,手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。 

2、使用加濕器:微量的濕氣能緩解鼻部不適,室內空氣中的濕度控制在40%最合適。加濕器要定期清洗,避免細菌滋生。

鼻塞怎麼辦?按這3個地方就搞定
3、生理鹽水滴鼻:可緩解鼻子的炎症反應,減輕鼻塞。而且,生理鹽水不含藥物,妊娠期女性也能用。

4、沖洗鼻腔:目前市場上有各種洗鼻裝置,能沖刷鼻竇,緩解鼻塞。

5、服用抗過敏藥:過敏性鼻炎患者遵醫囑服用抗過敏藥,也能緩解鼻塞。這類藥物會引起嗜睡,要避免駕車。

6、熱氣蒸鼻:我們可以倒一杯熱水放到鼻子下面,用熱氣熏鼻子,熱氣濕潤鼻腔這樣就可以起到緩解鼻塞症狀的作用。

鼻塞怎麼辦?按這3個地方就搞定


7、橘皮刺激:橘子皮對准鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。

8、側臥按摩法:左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。

如何分辨鼻塞是感冒還是鼻炎導致的?

鼻炎和感冒的的主要症狀都是鼻塞,因此常常被混淆。其實,鼻炎和感冒的鼻塞情況是不一樣的。鼻炎鼻塞有兩大特點,即間歇性和交替性。間歇性主要表現為患者在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時鼻塞加重。交替性鼻塞則表現為側臥時,居下側之鼻腔阻塞,上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞,間或嗅覺減退,頭痛、頭昏,說話呈閉塞性鼻音等症狀。

注意

鼻塞怎麼辦?按這3個地方就搞定

過敏性鼻炎有四大典型症狀鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。這些鼻炎的症狀跟感冒非常類似,因此很多人都會誤認為自己患的是感冒。但鼻炎若按感冒治療,病情還會有加重的可能。

如果長期鼻塞流膿涕的患者建議接受鼻內鏡的檢查,鼻內鏡檢查除了可以幫助鼻竇炎的診斷為,還可以排除是否有腫物。現在鼻內腫瘤的發病率越來越高,有些腫瘤如鼻乳頭狀瘤也可能引起鼻塞、膿涕,與鼻竇炎症狀相似,要注意排除。

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