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身體排毒刻不容緩!中醫教你「八招清毒素」!

  • Sherry

  • 11-23

中醫有八法排毒之說,也是中醫治病的八個基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。

具體方法是:

汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法———就是嘔吐。有時胃里有炎症無法泄下的時候隻能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄製泄。

和法———感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽干、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

溫法———主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

清法———就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法———人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。


排毒還可以選擇多喝果汁

第一款,益健美顏果汁

材料:橙子,菠蘿,紅蘋果,生薑,它們的比例是2:2:1:少許(據個人口味酌量添加)

這款果汁不僅有利於清除體內多餘的排泄物起到美顏的作用,還有助於緩解流感及感冒症狀。橙子里含有豐富的維生素C,而菠蘿具有消炎、緩解腫脹的功效。此外,菠蘿酶可以有效地清除呼吸道黏液和清潔您的喉嚨。生薑則幫助增強免疫系統,溫暖腸胃,也可以更好地應對感冒。而且腸胃好,肌膚自然美好健康。

第二款,排毒果汁

材料:臍橙,西瓜,白葡萄,薄荷葉,它們的比例是2:2:1:少許(據個人口味酌量添加)

排出體內毒素是美顏不可少的一個步驟,因為毒素堆積很容易造出便秘之類的,從而使得人長痘痘或色斑等等。成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助於利尿解毒。臍橙含有的維生素C,生物類黃酮和必不可少的纖維具有降膽固醇的功效;葡萄含有的白藜蘆醇可以減少機體的各種炎症;薄荷葉擁有精致馨香並且可以幫助消化,也有助你清新口氣。所以,這款果汁可以幫你快速排出體內各種毒素。


第三款,排毒美顏果汁

材料:黃瓜,甜菜根,紅蘋果,胡蘿卜,它們的比例是2:2:1:1

這些蔬果都是含有豐富的二氧化矽,而矽是眾所周知的一種可以增強機體組織的元素,多年來它一直被用來緩解水腫,而甜菜根具有藥用療效,具有肝髒排毒的特性,所以可以很好地起到排毒的作用。蘋果含有豐富果膠和纖維,可以吸收液體和毒素;胡蘿卜含有豐富的抗氧化劑維生素A。這些都可以為你排除毒素美麗容顏。

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