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媽媽做這湯喝了斑淡了, 腰圍縮小了,女兒喝了瘦了六公斤!

  • Leya

  • 11-20

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑,年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥!

 

主料:

銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料:

冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

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2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

 

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3.鍋中水煮開後放入銀耳

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4.放入蓮子

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5.放冰糖,大火煮開後改小火

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6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到濃稠、梨子透明即可

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大功告成,看看成功吧!方法簡單,對身體好,女人要愛自己,閑暇時給自己和愛的人做一碗吧!




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