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7個古代女子的養生美體小方法,值得一試!

  • tammy

  • 11-18

甜杏仁去皮後和大米一起熬煮,食療配合艾灸,可以補充經期流失的蛋白質,緩解量多的症狀。

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古代的女子京藏匯採集荷花,取荷葉的新鮮葉片,曬乾泡茶或者泡澡,可化痰祛濕、降脂減肥。
 


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古代女子將絲瓜曬乾研磨成粉,每晚用清水或者蜂蜜調成膏狀敷面,片刻後洗去,可美白祛斑。
 

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神闕穴,位於腹部肚臍中央,是女人最重要的穴位之一,平時可多用手掌按揉,或者艾灸此穴位,可有效防治痛經、月經不調等症。
 


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寒氣最易從足底侵入人體。睡前泡泡腳,揉一揉湧泉穴,可驅寒保暖、改善失眠。
 

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溫和灸陽陵泉穴20分鐘,可疏肝解鬱,對愛生氣的女性十分管用。
 

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由上而下在關元穴刮痧,可以益氣養血,調理子宮。
 

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