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想要健康就要杜絕肥胖!肥胖人容易得六種疾病

  • tammy

  • 11-14

40、50歲的父母們,是一個家庭的中流砥柱,在各種壓力下,他們被無形催肥了,肥胖中的爸爸們,健康隱患多多。肥胖除了會引發常見的高血脂、高血壓、高血糖這三高外,東南大學附屬中大醫院的各位專家盤點了一下胖爸爸們不為人知的健康隱患。
 

  腰椎病

  據美國梅奧診所的研究數據顯示,40多歲是腰椎變化的分水嶺,因其保護腰椎的液體如椎間盤髓核組織內膠原以及蛋白多糖等成分的流失,易引起腰椎的脫垂,腰椎間盤突出症高發。

  40多歲的男性大多處於發福期,多數人體重超標。各種應酬後,消化系統消化不了這麼多食物,很多脂肪物質沉積在體內,久而久之體重增加。身體多餘的每公斤體重都會增加脊椎的負荷,首先對身體軸線負重部位,即對腰椎和骶骨之間的過渡部位產生緊壓。此外,如果上腹部周圍脂肪太多,當身體要保持自身平衡時,會使骨盆向前傾斜,脊柱則要向後傾,不能成為一條直線,這可能導致下背部過度緊張,出現疼痛。
 

  骨關節病變

  中大醫院骨科主任王宸指出,肥胖加重了關節的負擔,使得關節結構加速磨損、老化,引起變形性關節炎,從而引發骨關節的病變,特別是膝關節。

  由於膝蓋在我們行走時所承受的重量是體重的3-6倍,所以它是一個容易被超重影響的關節。超重女性的發病率是正常體重女性的4倍左右,而超重男性的發病率則是正常體重男性的5倍。在病房里,40、50歲的骨關節病變的患者,男性多於女性。

  由於肥胖人群的骨質質量變差,一旦跌倒,他們恢複比較慢。所以肥胖對骨關節的危害應該受到特別重視。
 


  頸椎病

  肥胖引發頸椎病主要有以下三方面的原因:肥胖加重頸部肌肉的負擔,頸部周圍肌群長期處於緊張狀態,容易造成肌肉勞損,關節容易錯位、骨質容易增生。肥胖還加重了關節的負擔,使關節間壓力增高,頸椎間盤長期受壓,容易失去水分,逐漸退化。

  再者,肥胖者往往因為肥胖不愛活動,長期保持一個姿勢坐著,導致頸椎病僵直,最終產生頸椎病。肥胖者往往飲食結構不合理,過多地攝入碳酸飲料、咖啡、漢堡、披薩、炸薯條等大量含磷的食物,使得鈣磷比例失調,肉類攝入過多,維生素攝入過少,會引起鈣質流失,也會影響到頸椎關節。
 

  心肌梗死

  40、50歲的胖爸爸們,社會交際頻繁、睡眠時間不足、生活不規律、運動不足以及嗜煙酗酒,這給心肌梗塞創造了條件。中大醫院心血管內科鞠成偉博士介紹,由於這些不良誘因,使人體內兒茶酚胺類物質增多,刺激冠狀動脈受體,使冠狀動脈在狹窄的基礎上出現痙攣,這也是中青年發生急性心梗的特殊原因之一。

  專家提醒職場人士保證充足的睡眠,定期檢查血糖、血壓和血膽固醇,一旦出現胸痛、胸悶尤其在勞累、運動後加重的情況,要及時就醫。每天要保證運動半小時以上,可以預防高血壓、冠心病;遠離高脂、高鹽飲食,以清淡飲食為主,在醫生的指導下戒煙,因為吸煙可引起冠狀動脈痙攣,容易誘發心絞痛甚至心梗等心髒危機事件。
 

  肝癌

  研究發現,雖然肥胖不影響脂肪、肌肉和血液的表觀遺傳學年齡,但肝髒的老化卻非常明顯。平均而言,身高體重指數每增加10,肝髒的“年齡”就會增加3.3年。身高體重指數是一種衡量胖瘦的常用標準,計算方法是體重除以身高的平方。肥胖導致的老化更為嚴重,甚至多達10年。

  50歲多的男性因為脂肪肝最後惡化為肝癌的占很大比例。肥胖成為肝癌的一個誘發因素,這主要是因為這些患者可能患有脂肪肝,脂肪肝演變成肝硬化,而肝硬化又不幸地惡化為肝癌。肥胖加速肝髒的老化有一定的道理,因為脂肪肝的患者的肝功能變差,肝髒的儲備能力下降。在後期的肝髒切除手術中,可保留的“好肝”也隨之變少。
 


  腎癌

  對於引起腎癌的原因,腎癌高發於55-70歲,男性略多於女性。腎癌的發病機理尚無明確定論,但是跟以下幾項有一定的相關性。一是遺傳,有家族史的人,腎癌的發病率會偏高點。但是有些顯性遺傳病的具體發病原因還不是很清楚。再者就是肥胖,如果體重在短時間出現明顯變化的話,就要引起重視。肥胖可能引起肥胖代謝、胰島素代謝等能量失衡。高血壓的病人也要引起關注,因為腎髒不僅是排泄器官,也是一個內分泌器官。在內分泌過程中會產生腎素、血管緊張素、醛固酮等可以引起高血壓。


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