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手腳冰冷,90%以上的人都有這個問題;喝了它,讓你馬上改上這個問題!

  • Jeffery

  • 11-13

手腳冰涼的人請注意:天冷了喝它,讓你一整天手腳暖暖的!

 

很多人尤其女孩子容易手腳冰涼,而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。

 

  獨自在家的時候,做一杯棕紅色的姜棗茶,雙手捧著滾燙的杯子,窩在沙發里小口小口喝著,濃濃的棗香裡帶著微微的姜辣,暖和的感覺漸漸蔓延全身,雙手能夠溫暖一整天。

 

  這是我冬天最最喜歡的熱飲,因為好做、好喝、好滋補,養顏又養生。

 

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食材:

 

  大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量

 

做法:(2-3人份量)

 

  1、棗子洗凈,去核后切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。

 

  2、除紅糖外,所有原料放小煮壺裡,加水至壺4/5處,煮15分鐘后關火。

 

  3、紅糖放在自己飲用的杯子里,倒入姜棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。

 

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心得:

 

  1、「灘棗」煮出來的湯最好喝。如果用哈密大棗,皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留點心吧。當然,蜜棗也不行。

  2、用搪瓷鍋、不綉鋼鍋煮都可以,但絕對不能用鐵鍋。

  3、生大棗茶,具有很好的驅寒暖身的作用,但並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶,選棗是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把裡面的營養煮出來,才能更好地發揮藥效。煮的時候,姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道。即使不喜歡吃薑的人,也可以喝姜棗茶。嚴寒冬季,經常喝一些,手腳都是暖的。

 

註:

  常飲姜棗茶,具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張,暖身驅寒,全身有溫熱感。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用,美容養生。 請盡量在早上、中午之前喝姜棗茶,晚上不要喝。晚上身體要收斂,而姜是昇陽之物,因此早上喝是最好的。
喝的時間也是非常講究的,還有要依自己的體質去做調整;如果喜歡,請記得分享出去!

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