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西瓜不能亂吃,這10大禁忌你一定要知道!

  • tammy

  • 11-01

西瓜是夏季消暑聖品,不過其性屬寒涼,所以吃起來也有很多禁忌,不是人人都能吃西瓜!
 

禁忌一:糖尿病患者不宜食用

西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部份果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
 

禁忌二:孕婦不宜食用

孕婦的體質比較虛弱,中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
 

禁忌三:經期中的女生不宜食用

女生經期中體質也比較虛弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
 

禁忌四:體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人過多的話,會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。
 

禁忌五:腎功能不全者不可食用

腎功能不全者,其腎髒對水的調節能力明顯降低,對進入體內過多的水份,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
 

禁忌六:感冒初期不能吃西瓜

中醫認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,初期均屬於表證,應采用讓病邪從表而解的發散治療方法,並認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
 

禁忌七:打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易產生大量的病菌,如果食用就會導致胃腸不適。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好即時吃完。
 

禁忌八:飯前及飯後不宜食用

西瓜中含有大量的水份進入消化系統中,會衝淡胃中的消化液,在飯前及飯後馬上吃,都會影響食物的消化吸收。
 

禁忌九:冰西瓜要少吃

雖然大熱天吃冰西瓜的消暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在雪櫃的蔬果格,溫度大約是8至10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者,就不宜吃冰西瓜。
 

禁忌十:晚上9時後不宜食用

晚上9時後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。因為晚上9時後,基本上要準備洗澡睡覺了,如果大量食用,晚上愛起夜不說,還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長成小肚腩。對於要保持身材的女性來說,不宜食用過多,容易長肉,特別是臨睡前。


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原文出處:aboluowang

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