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如何有效去除痘痘?教你4款安全有效的食療「戰痘」法!

  • Ting

  • 10-29

今天教大家4招安全有效的食療〝戰痘〞法:

1、番茄炒藕片

番茄炒藕片

材料:鮮藕300克,番茄汁100克。

做法:先將鮮藕用清水洗淨,將鮮藕改刀切片,倒入適量菜油,將鮮藕放入鍋內。進行煸炒,然後加入醬油、味精、醋等調料,臨熟時加入番茄汁即可出鍋。
 


2、豬肉三瓜片

豬肉三瓜片

材料:瘦豬肉50克,苦瓜100克,絲瓜100克,黃瓜100克。

做法:豬肉切片,先入油鍋中煸炒至半熟,再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒,並人調料調味。

3、冬瓜荷葉湯

冬瓜荷葉湯

材料:冬瓜500克,鮮荷葉1張,味精少許。

做法:將冬瓜洗淨,去皮切塊;鮮荷葉洗淨剪碎,共入沙鍋中,加水燉熟,調入味精即成。
 


4、雪耳木瓜糖水

雪耳木瓜糖水

材料:雪耳,木瓜,冰糖,枸杞。

做法:木瓜最好選比較生一點的,煮起來不容易爛;雪耳應先浸泡1-2個鍾才軟泡好;把雪耳洗淨,把黃色底摘掉,手撕小塊放入燉鍋,燉1小時後加冰糖,枸杞,木瓜切一小塊一小塊一起放入燉鍋燉多半個鍾就可以出鍋置涼。

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