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這兩樣東西加在一起,吃了竟然狂瘦8公斤…養顏又排毒網美都這樣吃

  • yaya

  • 06-16
豆漿是每個愛正妹大愛的好東東, 很多正妹知道它能養顏排毒,卻不知道這麼吃是可以幫你大瘦特瘦哦, 另外餐後搭配瘦腿果,高效燃脂,效果顯著,擺脫象腿, 下面我們趕緊來看看豆漿的神奇做法吧!
 


用豆漿做湯羹豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯, 比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵的湯裡都可以加豆漿, 讓湯汁更為乳白,味道更鮮美,口感更為豐富,而且清爽不油膩。在玉米羹、醪糟湯裡加入豆漿,也別有一番風味。
 


用豆渣做煎餅用麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜, 加雞蛋和水,和成麵粉糊,然後加入豆渣, 放點洗淨的蝦皮或海米碎,加一丁點油, 攤在不沾平鍋裡,製成軟煎餅,方便又美味。
豆漿和豆渣做饅頭用豆漿來和麵做饅頭, 豆漿中的胺基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭髮酵效果更好, 口感更加鬆軟,蛋白質含量明顯增加,礦物質更加豐富,香氣也更加濃郁。
 

 
用豆漿蒸蛋羹用豆漿代替水來蒸蛋羹,一定要用過濾掉豆渣的豆漿上清部分。加豆漿之後,蛋液的蛋白質含​​量有提高, 做出來的蛋羹又嫩又滑,凝固效率更高。雞蛋和豆漿的比例為大約1:1.5, 其他調味品按照平日蒸蛋羹的習慣來加就可以了。需要注意的是,蛋羹要小火慢蒸,凝固速度慢一點,口感才細膩均勻。完全想不到豆漿還可以這樣吃吧!既營養又能減肥! 
有網友實際操作過,靠著這樣吃配合適當的飲食,在短短2個月就瘦下了8公斤!簡直太神奇了~ 

原來豆漿的功用這麼大,不過減肥也還是要均衡飲食和持之以恆,快點把這個秘方分享給朋友吧!

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