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飲茶的8大禁忌!空腹喝茶易致「茶醉」

  • tammy

  • 10-22

飲茶不僅對我們身體有眾多好處,又能修身養性。

中華茶文化博大精深、源遠流長,飲茶在三國時期,流行於名門貴族等上層人士之間,到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。

中秋節,吃月餅、喝茶是很多地方的習俗,那中秋節喝茶有什麼樣的禁忌呢大家都清楚嗎?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
 

禁忌一、千萬不要空腹就喝茶

空腹飲茶會衝淡胃酸,還會抑製胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
 

禁忌二、中秋吃飯前後不要大量喝茶

中秋節,很多人都習慣吃飯後馬上就喝茶賞月。但飯前後20分鍾左右不宜飲茶,若飲茶,會衝淡胃液,影響食物消化,而且因為茶中含有草酸,草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應,影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
 


禁忌三、睡前不能飲茶

中秋節時,也要注意睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用後,神經極易興奮,造成失眠。
 

禁忌四、尿酸過高者限製飲用

尿酸過高如痛風者,飲茶應有所限製,茶葉中所含的鞣酸競爭性地從尿酸排出,從而影響尿酸排泄,所以,痛風病特別不宜飲濃茶。
 

禁忌五、不要用茶水送藥

茶葉中的鞣酸能和許多藥物產生化學反應,會使藥效大大降低或完全失效。許多中藥,如人參、黃連、黃柏、元胡等,也是不能與茶水同服,以免降低藥效。在搞不清什麼藥不和茶葉成分發生反應的情況下,最好所有藥物和中藥都不用茶飲料送服。
 

禁忌六、不要喝不適合自己的茶

比如說,喝茶的人有個人愛好,但是如果有胃病的話,一般來說最好不要喝綠茶。因為從中醫的角度來說,喝綠茶容易產生寒氣,實際上也就是因為茶多酚沒氧化,它的刺激作用比較強。而紅茶在加工當中有一部分茶多酚已經氧化,相對來說對胃刺激就小,比較暖胃。所以,有胃病的人最好是選用紅茶。有的人喝茶時喜歡把茶泡得過濃,當然,他自己可以這樣喝。但是,我們一般的人還是盡量避免喝太濃的茶為好。
 


禁忌七、兒童要不喝濃茶

因為茶葉濃度大時,茶多酚的含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶。
 

禁忌八、有孕在身不喝茶

中秋節雖然喝茶是習俗,但是要注意了,如果有身孕在身,就要盡量避免喝茶,尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,孕婦應少飲或不飲茶。


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原文出處:aboluowang

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