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這樣喝蜂蜜,3天後能排出體內毒素,為了家人收藏吧!

  • 浮誇女王

  • 10-15

大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用,它更是幫助減肥的佳品。本文推薦三日蜂蜜水減肥法,照著吃,三天就能深層排毒,一天就能瘦一斤,輕鬆甩肉不反彈。

蜂蜜水減肥法第一日:清空腸胃,排出宿便

材料:蜂蜜、玫瑰花、綠茶。

搭配:清晨起床之後,用2勺蜂蜜搭配200ml溫水調配一杯蜂蜜水作為早餐;

午餐用衝泡3分鍾的綠茶來搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜綠茶,喝兩杯後再加1勺純蜂蜜;

晚餐用泡製5分鍾的玫瑰花茶加1勺蜂蜜調成蜂蜜玫瑰茶,喝兩杯即可。

效果:第一天堅持蜂蜜水減肥法清腸的食譜能夠有效排出體內堆積的宿便,一般飲用者在下午或傍晚就會有很強烈的便意,如果你實在覺得饑餓難耐,可以吃1勺蜂蜜緩解。

蜂蜜水減肥法第二日:深層排毒,收縮腹部

材料:蜂蜜、紅茶、綠茶。

搭配:清晨飲用一杯溫熱的蜂蜜綠茶,同樣用衝泡3分鍾的綠茶與1勺蜂蜜調製;

午餐則選用衝泡了2分鍾的紅茶水和2勺蜂蜜製成的蜂蜜紅茶2杯作為主食,覺得饑餓的還可以增加1勺純蜂蜜;

晚餐同樣是2杯蜂蜜紅茶加1勺純蜂蜜。

效果:采用蜂蜜水減肥法第一天已經排出了體內的宿便,但是腸道粘膜上仍舊會附著很多毒素和垃圾,正是由於宿便被排空,第二天的食譜才能進一步達到深層排毒效果。

蜂蜜水減肥法第三日:稀釋腎毒,加速代謝

材料:蜂蜜、綠茶、薄荷。

搭配:清晨用一杯溫熱的純蜂蜜水作為早餐;

午餐選用2杯蜂蜜紅茶,再搭配2勺純蜂蜜;

晚餐用少許薄荷開水煮3分鍾後,稍微放涼兌上2勺蜂蜜,飲用2杯作為主食;

效果:第三天你基本已經適應了蜂蜜水減肥法的調整,腸胃中的毒素也會隨之排干淨。所以這一天主要是增加排尿次數,讓腎髒和腎小球堆積的毒素排干淨。

喝蜂蜜效果驚人

因為喝了,你會發現你開始嫌棄其他飲料了,蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料,它健康。

因為喝了,你會發現你以後怎麼吃也不會胖,浪費糧食!喝蜂蜜會去油解膩,燃燒脂肪。加微信號:shou806教你輕鬆瘦到90斤

因為喝了,你會發現咽喉炎好了,即使熬夜火氣也消除的很快,不用擔心上火了。

因為喝了,不再貧血了,經常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。

因為喝了,不再擔心心血管硬化了,蜂蜜可以預防和緩解血管硬化。

因為喝了,你會發現不小心刮傷的傷口很快就愈合了,蜂蜜塗抹傷口,可以營養皮膚、治愈傷痛、消炎殺菌、快速愈合。

因為喝了,你會發現不會喝酒的,現在居然能喝好幾杯了,因為蜂蜜能加速酒精分解,消除酒後頭疼,減少酒精對肝髒的損害。

因為喝了,不再失眠了,蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種作用於全身的鎮靜劑,每天睡前一杯蜂蜜水,用40°左右溫水衝服,就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

因為喝了,你會發現雀斑沒了,將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合,用毛刷塗抹在臉上,十分鍾後用清水洗淨,這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

因為喝了,你會發現皮膚越來越白嫩、細膩、富有彈性了,再也記不起任何化妝品品牌了,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質,養顏美容,根本不用買化妝品!

吃對了蜂蜜一年為您省去上萬元醫藥費。

在介紹蜂蜜的吃法前,先跟隨我們了解一下蜂蜜背後的那些真相!

1、蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質,營養也不會流失。

2、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。

3、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑。

4、蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發酵,因此不會有被細菌感染的風險。

5、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖那樣引起消化系統問題。

6、蜂蜜是睡覺時燃燒體內脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水,能有效幫助減重。

7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康複,而且不會留下疤痕。

8、科學家在蜂蜜里已經發現了多種抗氧化劑,其中一種抗氧化劑隻存在於蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。

9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

10、鍛煉前後吃點蜂蜜的人,比不吃蜂蜜的人體能恢複快3倍。

怎麼樣,是不是和我們一樣震驚!小小的蜂蜜背後竟有如此多的秘密!其實蜂蜜在單獨使用時便有很高的營養價值和保健效果,具有補中益氣、安五髒、調和百葯、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效,若能與其他食物或中藥搭配使用,則能發揮更多的食療和藥療的作用。

食療和葯療的作用

1、干燥上火

用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、便秘

用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,然後加入蜂蜜,待涼後食用,可潤腸通便。

3、高血壓

用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

4、抵抗力低下

早上起床後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水後,取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果,特別適合手術後食用;此外,用人蔘泡水,加入蜂蜜1勺,能益氣補氣。

5、眼睛干

用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水後,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。

6、月經過多

用適量紅棗加蜂蜜熬粥,能起到補血益氣的功效。

7、慢性咽炎

用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,對緩解慢性咽炎有幫助。

8、腰痛腎虛

用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鍾,加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃,然後加入雞蛋,再加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。

9、美容養顏

用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

10、心煩氣躁

用百合100克、粳米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。
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