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梅子的秘效:改善手腳冰冷,美肌效果也超棒的酸梅湯食譜。

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  • 10-14
冬天要推薦的飲料,就是現在炒起了一股話題的「酸梅湯」♪
據說可以使身體變暖,對手腳冰冷的改善也有明顯的效果~
接下來就要介紹具有消除疲勞或預防感冒,甚至連美肌效果都能期待的「酸梅湯」的魅力和推薦食譜♡

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜① 酸梅湯⋯⋯

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜① 酸梅湯⋯⋯

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酸梅湯就如其名,是將梅干用熱水浸泡製成。
帶有酸味的梅子,會因為熱水的稀釋而能品嚐到恰到好處的滋味,要是不習慣喝熱白開水的人,也可以將酸梅湯當作一般熱飲來飲用。

梅干中內含豐富的檸檬酸,對消除疲勞或促進血液循環,都非常有效,預防生病或宿醉也很棒◎

再加上還有改善手腳冰冷⋯⋯等,很多讓女性們開心的功效,在這個冬天因此造成很大的話題呢♡

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜② 酸梅湯的魅力☆

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜② 酸梅湯的魅力☆

 


酸梅湯有很多讓女性感到開心的魅力♡

例如因為達到促進血液循環的效果,而讓肌膚變緊實或有彈性,還能讓身體感到暖和並改善手腳冰冷的症狀。
要是身體冷到的話,腸胃就會變脆弱,導致消化不良或肩膀僵硬,而酸梅湯對於改善這些症狀都很有效果。

再來就是,也有令人開心的排毒效果☆
梅子具有整腸功效,對消解便秘最適合不過了。
因此當腸胃感到不適的時候,請務必喝一杯酸梅湯看看喔

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜③ 作法~

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜③ 作法

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那麼現在就來介紹酸梅湯的做法~
做法相當簡單♪

首先將梅干放入平底鍋,一邊注意不要讓梅干焦掉,一邊煎到表面變黑為止。
然後在杯子裡放入煎好的梅干,並倒入熱水,用筷子一邊剁碎後便可飲用。

梅干經過加熱後,會產生一種叫做"梅素"的成份,可以改善血液循環並提高體溫。
如果生吃的話,就不會有這種效果,所以一定要先煎過後再食用喔◎

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜④ 創意食譜☆

「酸梅湯」的魅力和推薦食譜④ 創意食譜☆

如果覺得只放梅干酸味太強,有點喝不下去⋯⋯的話也推薦加進一點蜂蜜試試看哦!


蜂蜜的甜味可以緩和吞嚥時的刺激感,變得容易入口。
蜂蜜對喉嚨也很好,也很適合感冒的時候喝~

另外要是想要有預防感冒的效果,就加進一點生薑汁吧♪
這樣的話可以更容易讓身體變暖和,作為預防感冒的飲品來說,也可以充分發揮出效果喔!
 
以上介紹了冬天推薦的「酸梅湯」的魅力及推薦食譜♪
要是早上喝一杯的話身體一整天都會暖暖的〜

吃對食物真的很重要!這麼重要的訊息,一定要動動手分享出去讓更多人知道!
 

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