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白頭髮不是任性長,小心是病!

  • sophia

  • 09-27

白頭髮不是任性長,小心是病!

白頭髮不是任性長,小心是病!

「哎呀,最近忙得都長白頭髮了,好難看啊!」 「沒關係,拔掉就好了,要不去染個頭髮。」

其實,白頭髮可不是隨意長的,突然出現的白頭髮小心是病!以為染個頭髮遮一遮就好了,搞不好欲蓋彌彰哦。

長在不同地方的白頭髮對應不同反射區,先來看看吧:

兩鬢白髮多——肝火旺盛

兩鬢對應的反射區是肝膽,兩鬢白髮多,飲食上要清淡為主,多吃八寶粥、蓮子粥、蓮子銀耳羹、平時用蓮子心泡茶喝,玫瑰花茶、山楂茶都適合。

白頭髮不是任性長,小心是病!

前額白髮多——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。飲食上可以每隔三五日煲一鍋雞肝(或 者豬肝)菠菜粳米粥,堅持喝一碗對脾胃調理有好處。

白頭髮不是任性長,小心是病!

後腦勺白髮多——腎氣不足

益腎的飲食男女應分別對待。女性可多吃乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏;男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、黃鱔、泥鰍、蝦、核桃仁、黑豆等

食療補腎生黑髮三式:

第一式:黑豆入菜,黑色食物都補腎,但以黑豆最常見,常吃黑豆補腎氣,補腎陰。不僅能生髮黑髮,還能降低黃褐斑和老年斑哦!

白頭髮不是任性長,小心是病!

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第二式:吃魚補腎,鱸魚對女性補腎最好,又美味又營養,快來試試吧!

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第三式: 豬肝營養價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素A和B以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,和補鐵的菠菜一起做湯,補鐵養發效果槓槓滴!

白頭髮不是任性長,小心是病!

附送烏髮日常飲食錦囊

多吃什麼好:

1、多吃黑芝麻、薺菜、芹菜、枸杞對預防白髮,補腎有好處。

2、多攝入富含B族維生素的食物:穀類、豆類、動物肝腎、奶蛋類和綠葉蔬菜。

3、多攝入含鐵和銅的食物:動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蟹類、堅果類。

白頭髮不是任性長,小心是病!

不宜吃什麼:

1、睡覺前不宜進食過硬食物,如玉米、豆類、鍋巴等。

2、儘量少喝茶或咖啡,不吸菸、飲酒。

其他黑髮調理秘籍:

1、堅持按摩:睡覺前和起床後,將十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2~4分鐘。可改善頭皮營養,增強局部的新陳代謝。

2、睡前用牛角梳或黃楊木梳頭,梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血液循環,有護髮作用。

3、睡前按摩腳底的湧泉穴,左右各200次,有助於入睡,又可養腎護髮。

請分享出去讓更多人看看吧!食療加按摩,白髮去無蹤!

來源:www.toutiao.com

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