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新手孕婦必看!!產後應如何預防脫髮的發生!

  • 02-26

大家好,我是健康一點靈小編CA!今天要來說說關於「新手孕婦必看!!產後應如何預防脫髮的發生!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

脫髮是一種困擾著很多人的現象,因為該現象的發生會給大家的整體形象大打折扣。如今,怎樣預防產後脫髮,已經成為廣大女性關注的問題之一了,其實產後脫髮是女性朋友在產褥期非常常見的一種症狀,屬於生理現象。脫髮主要表現為分娩後兩到六個月,頭髮會慢慢變黃,枕頭和衣服上脫落的頭髮會逐漸增加,而且輕拉頭髮容易脫落等現象,因此引起很多準媽媽的擔心。那麼應該怎麼預防脫髮的發生呢?

(source: toutiao)


 

產後怎麼預防脫髮的發生

1、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

2、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮,會使頭髮失去光滑潤澤和彈性,甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。注意飲食。

(source: toutiao)


 

3、不要使用強鹼洗髮水:類似強鹼洗髮水、祛油洗髮水等洗髮水都有著很強的脫脂性和脫水性,容易另頭髮乾枯開叉,損傷髮質,產後的新媽媽應該選擇對頭皮和頭髮無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗髮水,而且最好依據自身髮質選擇契合自身的洗髮品。

4、洗髮頻率要恰當:很多人習慣天天洗頭,但是這也要根據季節變化而有所調節,尤其是當氣候乾燥的時候,頭髮容易因為乾燥而脆弱,如果洗髮太過頻繁的話會使頭髮脫落的更加嚴重,此外,洗髮時還要注意控制力度。

5、產後膳食營養要平衡:產後坐月子時的飲食要講究營養均衡,而頭髮最重要的營養來源是蛋白質,因而可以著重補充一些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

6、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。


(source: toutiao)

 

7、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

另外,大家還要注意:如果發現自己產後出現脫髮的症狀,那麼就應該及時的去專業的醫院檢查就診,並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮,以防脫髮更加嚴重。在服用藥物的同時,還要務必養成良好的作息習慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭髮提供良好的生長環境。

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣,健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是CA小編!請追蹤健康新視界喔!

原文出處:健康生活

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