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血脂高不高,看臉這一處就知道!身體有4個信號,再不注意血管就堵了!

  • 02-14

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「血脂高不高,看臉這一處就知道!身體有4個信號,再不注意血管就堵了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

高甘油三酯血症已成為高脂血症中威脅生命的無形殺手,血甘油三酯超過1.7mmol/l即為高甘油三酯血症,研究表明高甘油三酯血症是冠心病的獨立危險因素。4個徵兆預示血脂異常,此時一定要及時就醫,在醫生指導下規範用藥,即使血脂降至正常,也不能隨意停藥,否則血脂很快回到原來的水平,有時還可能反彈得更高。

血脂異常的信號

血脂高不高? 身體有4個信號,再不注意血管就堵了!

(source: toutiao)

 

 

 

 

1.晨起頭暈,不清醒,思維遲鈍

雖然睡了一覺,但早晨起床總覺得睡不醒,頭昏腦脹,一般要到吃過早餐以後,頭腦才慢慢能清醒過來。


2.午餐後犯困

吃完午飯一定要睡一會兒,不然整個下午都無精打采。

這是因為午飯後血液循環加快,血粘度高的人,大腦供血不足導致。

3.蹲著幹活氣喘

血液粘稠的人蹲著時,回流到心、腦處的血液供應不足,肺、腦等器官缺血缺氧,人就會感到呼吸困難,伴有氣喘。

4.不定時出現視力模糊

血液變粘稠了,流速變慢,血液與營養不能及時供給視神經,視神經或視網膜就會出現暫時性缺氧缺血,看東西出現一陣陣模糊。

血液粘稠,早發現,早防治!平時除了多喝水,還要注意飲食調節,可以配合一些食療方來提高降脂清血栓的效果

血脂高不高? 身體有4個信號,再不注意血管就堵了!

(source: toutiao)

 


 

 

 

如何降血脂呢?首選食療法

1. 玉竹桑葉茶,出自《金匱要略》

配料:玉竹和桑葉各5克,青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克

製作方法:將原料洗淨、切碎,裝入紗布袋內,入鍋中清水煎,約50分鐘即可。

主要作用:降血脂、降血糖、降血壓、清肺止咳

另外需要注意的是:平時需要加強對飲食、生活的管理,許多人控制不住血脂,主要是不注意平時的日常生活,只要生活方式健康,飲食管理合適,堅持用藥,定期檢測,血脂其實是可以控制的,很多人成功的例子就可以說明,這其中最重要的就是:堅持。

血脂高不高? 身體有4個信號,再不注意血管就堵了!

(source: toutiao)


 

 

 

 

2.苦丁杜仲茶

每日取苦丁30克、杜仲10克、白及5克、小茴香5克、加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘後,去渣取汁當茶飲。

能活血化瘀,擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

3.蘆薈決明子茶

取蘆薈5克,決明子10克、五加皮5克、菊花5克,一起沖泡飲用。洗淨後炒至微膨後搗碎,用紗布包好,煮沸,煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲,一次飲完後再加入水沖泡,直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

血脂高不高? 身體有4個信號,再不注意血管就堵了!

(source: toutiao)

 

 

 

 

4.柚子皮+魚頭

防止血栓,躲開中風

藥膳是中華飲食和醫藥界的精華,更是我們老百姓防病養身的不二之選,而在諸多藥膳中,有一個地方的藥膳更是有名,就是廣東的靚湯。

5.練習太極

在生活中,練習太極對於保健身體也有幫助,太極屬於有氧運動,相比球類運動、踩自行車更加的安全。在練習太極過程中還能夠有效的降低心腦血管病風險,避免關節損傷

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤拒絕黑心,為健康把關並分享這篇「血脂高不高,看臉這一處就知道!身體有4個信號,再不注意血管就堵了!」出去給大家一起看看喔!

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