1. 健康新視界
  2. 健康焦點
  3. 最新資訊

一直打嗝好煩惱,試試這7個,非常好用!

  • 02-14

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「一直打嗝好煩惱,試試這7個,非常好用!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

(source: toutiao)

 

 

有很多人特別喜歡打嗝,吃飽了之後會打嗝,餓了的時候也會打嗝。有的時候,打嗝打起來根本停不下來,非常尷尬。

打嗝分為兩種,一種是噯氣,一種呃逆。噯氣就是指那種“嗝~”的一聲打嗝,也就是我們所說的打飽嗝。喝了碳酸飲料,有的時候會打嗝,那種也稱作是噯氣。一般來說,酒足飯飽之後的一聲噯氣讓人舒服又滿足,不用太擔心。但是如果是由於不良飲食造成的,稍微改變一下用餐習慣就好。比如少喝一些碳酸飲料,減少豆製品的攝入等。


而呃逆相對來說會更麻煩一些。呃逆就是指那種“嗝、嗝、嗝~~”不停的打嗝那種,打嗝聲音之間間隔比較短,而且不受控制。呃逆也是一個生理上常見的現象。主要是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。很多人認為橫隔膜只是一塊分隔胸腔和腹腔的膜,其實不然,它是一大塊肌肉。橫膈肌是由大腦呼吸中樞控制的,橫膈膜的活動也是有一定的規律的。橫膈膜每次平穩地收縮,我們的肺部就會吸入一口氣。

打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,就會發出奇怪的聲響。

治療打嗝,首先要治療呃逆引起的打嗝首先要了解它的原發病症。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法,能夠阻斷神經反射,而使呃逆中止。治療的原則就是:分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

(source: toutiao)

 

 


 

方法1:先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次。

方法2:喝稍熱的白開水,喝一大口,分次嚥下。

方法3:洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。不過這個方法要注意力度,不要引起過度反胃症狀。

方法4:把一個紙袋罩在嘴上,深呼吸,然後憋住,反覆進行幾次。

(source: toutiao)


 

 

方法5:嚼服生薑片或咽服一勺白糖。

 

方法6:將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服。

方法7:準備20個柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂),煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。

除了短暫性打嗝之外,有些打嗝可能會持續數週甚至是數月,這就可能是疾病的結果,最好能去醫院接受檢查。

 

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤拒絕黑心,為健康把關並分享這篇「一直打嗝好煩惱,試試這7個,非常好用!」出去給大家一起看看喔!

相關文章

  • 相關關鍵字:

精彩好文

其他文章