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超實用「護腳小補帖」!漱口水泡腳還有神功效!

  • 可愛在那邊

  • 06-02

 

1、用漱口水泡腳
使用漱口水來泡腳可以對抗灰指甲,這聽起來可能有點奇怪,但漱口水中的某些化合物可以充當強力消毒劑,能夠保護腳部遠離有害的細菌,一週內找個時間泡個30分鐘就可以避免這樣的困擾,其他替代品如蘋果醋、白醋、檸檬汁也可以使用喔!



2、適時讓腳伸展
「槌形指」會導致腳趾變形造成嚴重的壓力和疼痛,要防止「槌形指」的話,你可以試著用手輕輕伸展腳趾,並用彈珠及毛巾等物品做輔助,幫助腳趾關節靈活,也可以使用冰袋來減輕腫脹。


3、利用止汗劑治療水泡
腳起水泡通常是因為水分和磨擦作用下產生的傷口,因此利用止汗劑可以減緩腫脹及疼痛,如果暫時沒有止汗劑,也可以泡綠茶或蘆薈來減輕不舒適的感覺。


4、辣椒汁可對付姆囊炎
紅辣椒中的辣椒素可消除引起疼痛和不適的神經,建議以辣椒汁塗上姆囊炎處,加上一些凡士林後,以紗布覆蓋。


5、 洋蔥可以消除雞眼
把白洋蔥放入裝有白醋的容器中浸泡,然後將這些洋蔥敷在雞眼上,如果雞眼還不夠軟化,就重新這個步驟直到變軟為止,也可以用浸泡過蘋果醋的麵包片來替代。


6、簡單的伸展動作可以減低足跟痛
有許多簡單延伸的方式可以緩解足跟疼痛,坐著的時候,用冰凍的礦泉水瓶在腳跟上來回滾動,或是用冰罐頭及滾筒都可以,大約一分鐘的時間即可。專家還建議可以儘可能經常伸展小腿,給腳根深層的組織按摩。


7、少喝碳酸飲料減少痛風
根據醫生的研究指出,每天喝兩瓶以上含糖飲料的人得到痛風的機會高出85%,因此建議降低糖分攝取量,包括甜味碳酸飲料,而多吃櫻桃和草莓可以有效預防。


8、新鮮大蒜可以治療腳氣
將新鮮的大蒜切片或碎末用於雙腳,讓腳趾接觸大蒜一整天,而且每天仍要給腳步足夠的空氣,保持足部乾爽,可以的話再用茶樹油保養一下。



9、利用浮石來去除死皮
許多人的腳背、側面與底部都有乾燥的死皮,建議可以把腳泡在水中軟化皮膚,然後再以浮石去角質。浮石是一種多孔火山岩,在足部護理的藥妝美妝店都能買到。


10、選擇正確的鞋子來保護腳
鞋子太緊會導致長期的足部問題,如果鞋子留下足夠的空間讓腳趾和腳跟活動,才能保護腳部。

 

這篇文章對痛風、雞眼、起水泡的人都很有效呢!分享出去吧!

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