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阿嬤廁所慘叫一聲!阿公發現她昏倒!醫生講原因讓她笑到岔氣了!

  • louis

  • 06-02
前段時間,有名阿嬤如廁時暈倒在廁所內,丈夫發現後連忙將其送到醫院搶救,檢查出來的結果也是令人吃了一驚。醫生說,阿嬤是排便時太用力而導致腦出血,暈倒在地!排便…用力…暈倒…畫面感十足。

需注意的是,該女士沒有高血壓,沒有便秘。那麼為什麼就腦出血了呢?經醫院檢測發現,原來該女子顱內有一個“不定時炸彈”,即顱內動脈瘤。因為排便太用力引爆了這顆瘤,導致腦出血。艾瑪,嚇得寶寶趕緊過來給大家科普——如廁太用力的危害。
其實不論有沒有顱內動脈瘤,如廁都不因太用力,太用力的話容易導致——



1. 肛裂
大多上班族為了趕時間,會憋足了氣排便。太用力太急,就很可能撐破肛管,造成肛裂。
2. 痔瘡
排大便時要通常要憋氣使勁,就會導致直腸頸壓力增高,阻斷靜脈回流,容易形成痔瘡。
3. 腦出血
用力屏氣排便時,會使血壓急劇升高,腹壁肌和膈肌強烈收縮,使腹壓增高,血壓驟升可導致腦溢血。
4. 急性心梗
突然用力或用力過猛的話,會導致血流速度增快,易將血管壁上的一些鈣化斑衝進血流,從而堵塞血管引發心梗。

如廁太用力的後果,輕則是暈倒,重則會猝死,所以一定要注意了!造成人用力排便的原因,有自己的主觀意願和不可抗拒的客觀因素兩方面。據多數網友反映,一般排便太用力,要么是因為趕時間(主觀),要么就是便秘(客觀)。



如果你沒有便秘,只是趕時間,那你要做到:排出某些特殊情況,有“便意”(尿意)的時候,盡量不要憋,不要趕,請及時去解決。還有,如廁就專心點!不要玩手機、看報紙好嗎!粑粑也是有尊嚴滴!
首先憋著不排,就是你的不對了。不單對膀胱不好,還容易加重便秘。

並且,排便行為是一個神經反射的過程,而玩手機、看報紙等會分散我們的注意力,干擾了這一反射活動,使腸子蠕動不協調,增加了排便時間,甚至抑制了便意,時間久了,肛門、直腸對糞塊的刺激反應就會減弱,就會造成或加重便秘喔。

有便祕請做到這幾點!

1.調整飲食結構
少吃辣!少吃辣!少吃辣!最好酸辣、咖哩等刺激性的食物都不要吃,平時飲食清淡些為好。要增加膳食中的纖維素含量,可以多食玉米、小麥、大麥、紅薯等雜糧,芹菜、菠菜、土豆等蔬菜和香蕉、蘋果等水果。這些都有清腸通便的作用。

2.記得要多喝水
多喝水!多喝水!多喝水!脫水或飲水量不足,會抑制便意及排便反射,拖延排便時間,使糞便在腸道內滯留時間過久而乾燥,出現便秘。因此,每天都要攝取足夠水分,晨起從一杯水開始。清晨空腹飲1—2杯開水或蜂蜜水,可以增加消化道水分,飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,也是清腸的好辦法。

3.盡量不要久坐
多走動!多走動!都走動!長期坐著,活動量少,胃腸蠕動也變得相對緩慢。另外,由於坐的時間比較長,盆腔以及直腸黏膜容易充血而容易引發痔瘡、肛痿、肛裂等肛門直腸疾病。所以,平時上班多走動幾次,週末就別死宅在家,增加運動量吧。適量的運動可以改善身體機能,有助於消化道的蠕動,促進大便的移動,從而增強便意和排便的順暢度。
 



4.規律排便時間
要規律!要規律!要規律!對大多數人來說,晨起後30分鐘是結腸的活躍時刻,這時候最易產生便意。一天中結腸活躍期有早晨起床後、進餐後,應該在結腸活躍期及時排便。要養成定時排便的習慣,就算沒有便意也要定時去蹲一蹲,時間長了就會定時出現便意了。


如果便秘非常嚴重,嚴重到你都害怕如廁了,那就趕緊去看醫生好吧,不要隨便憋著更不要吃什麼瀉藥好吧,最後希望我們每個人都能好好上廁所喔!最後請分享大家吧!

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