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氣虛、血虛、臉色黃、肝腎虧,快用四物湯!這樣吃就對了!

  • 12-11

各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant!今天要來說說關於「氣虛、血虛、臉色黃、肝腎虧,快用四物湯!這樣吃就對了!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看吧!

 

氣虛的女性臉色慘白,脾虛的女性臉色黃,血虛的女性臉色發青發黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑,因為身體毒素排不出來,你的月經不正常,結果從面板排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑,因為它跟你的卵巢有直接的關係,你怎麼美白都沒用,只有把身體調過來,身體調好了,你自然就美白。女人的身材面板內分泌是一個整體,必須一起調養,如果氣血不暢,會手腳冰涼而且痛經,血行不暢也會長斑。我們的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷,他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足,這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

氣血不流暢女性體內容易積累寒氣,有句話叫做“十女九寒”, 體寒的女性常年得不到保養,會導致什麼情況?子宮必然受冷,形成我們所謂的宮寒,宮寒百病生,就會形成月經不調、痛經、氣色發白、蠟黃、青黑,脫髮,失眠多夢,心慌氣短,頭暈眼花,神疲肢倦,長痘痘……這些都先不用說了,最可怕的是不孕不育!或妊娠後胎兒發育遲緩!大家會問宮寒為什麼導致不孕這麼可怕嗎?其實是一個很淺顯的道理,子宮作為胎兒孕育的重要器官,子宮寒冷,這好比是在一個寒冷缺乏養分土地上播種,肯定是不能生長髮育良好的嘛。很多女性不知道怎麼保持健康,其實唯一的方法就是把你的補好氣血,呵護宮寒,調理月經!

(source: toutiao)

 

說到氣血不足,中草藥就可以起到很好的補氣養血的效果,對於中國女生來說,中藥店裡有幾味藥是專門為她們準備的,比如芍藥、川芎、當歸、熟地,將這四種中藥一起熬煮,就是有著一千多年曆史、中醫界稱之為“婦科養血第一方”的“四物湯”。最佳補血方式,就是從月經結束那一天起每天早晚喝四物湯,連喝一週。我現在把配方寫出來,希望有這方面困擾的姐妹能夠解決問題。

材料:標準的四物:當歸、熟地、川芎、白芍各15g,

做法:在所有藥材裡先過一次水,再加水煎煮即可。

tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量就OK了!把上好的紅棗,湯水絕對會變得更加甜蜜起來。當然你最好在喝的時候加適量的補血黑糖,效果肯定更好了。

用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

只要月經結束吃上一個星期,早晚各一次,堅持幾個月經週期臉上的氣色一定會好很多,痛經也消失了,宮寒會慢慢養好!

 


 

四大主角介紹

當歸:當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

熟地:能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎:既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍:《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效。

為什麼女生要喝四物湯?

四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,還可以減輕月經期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不易冰冷。

四物湯還是美容聖品,因為它有助於氣血順暢,所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲!

 


 

四物湯既能補血養血,又能活血調經的常用方劑,血虛者可用來補血,血瘀者可用來活血。在我們的生活中,不少女性因月經不正常而影響生活,四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

另外,四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,如果在醫生的指導下定期服用,有助於氣血通順,減少手腳冰冷症狀,並使臉色紅潤、肌膚光滑,減緩生理機能老化,使人看起來更為年輕。

(source: toutiao)

 

四物湯最佳的服用時機

很多人會選擇秋冬季,當然這並不是說四物湯不能在其他季節喝,只是說在秋冬季相對其他補品來說四物湯更加合適。這裡我們就為您詳細介紹四物湯什麼時候喝的問題。

關於四物湯什麼時候喝?有這樣的說法:因為秋季進補一方面是在為冬季進補打基礎、做準備,所以秋季必須健脾胃,使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來,以接納冬天的滋補,而且秋季要調整臟腑的功能,增強身體抵抗力,以適應漸漸寒冷的氣候,預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法,幫助氣血通暢,促進身體臟器功能。

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,每次在經期乾淨後,就連續服用10天份的四物湯;不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群,到老年時生理機能及面板也較不易老化,通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,是一道對女性極為有益的美味食補.

但是並不是說其他時候就不能喝,其實對於平時來說四物湯什麼時候喝?我們也可以從自身來找到答案,例如:女性隨著社會責任增加,身體、心理壓力也會增大,一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個時候壓力比較大,需要調理可不要忘記四物湯,其實這就是四物湯什麼時候喝?的答案之一,感覺身體比較累,比較虛弱,壓力較大的時候,可以用四物湯來進行調理。

 


 

四物湯很重要的一個功效就是調經,那麼要是調經的話應該什麼時候喝?這裡大家要注意四物湯有當歸,因此在經期不要隨便吃四物湯,應該在經期結束或者之前喝!據說在月經結束的第11、12、13天喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。

注意的小問題

1. 補身養顏:你可以將四物湯當作調料,用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,再加入雞肉、排骨等肉食,做成滋補藥膳,可以幫助氣血通暢,使臉色紅潤、肌膚光滑,補身又養顏。

2. 生理期調理:臺灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體,大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在生理期結束後喝四物湯,早晚各一次,連續喝一週,有助於補血養血,讓身體恢復過來。

3. 改善月經過多:四物湯是養血的祖方,並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”,其中較著名的是桃紅四物湯,增加桃仁、紅花兩味,專治血虛血淤導致的月經過多,還能對付先兆流產、習慣性流產。

4、不同的食用方法要注意使用不同的四物湯的劑量。

最後還是要嘮叨下,說到補氣血,調理女性問題,除了四物湯,更簡單的方法就是用我們的中藥艾條。 在三年陳艾的基礎上,加入了紅花、穿山甲、川芎等,這些中藥都被認為是“婦科聖藥”。熱量上更高,滲透性也更強,再配上專門的穴位,效果自然更好!

要成為德、智、體兼優的勞動者,鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病,能使人身體健康,頭腦敏捷,對學習有促進作用。 請大家分享出去吧!我是「Ant」小編!大家要一起健健康康的喔! 按讚拒絕黑心,為健康把關!把我們健康一點靈加入我的最愛吧!

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