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水是生命之源!這些疾病不用吃藥,正確喝水就能治療!!

  • 07-11

大家好,我是Tammy 今天來跟你說說 水是生命之源!這些疾病不用吃藥,正確喝水就能治療吧!

 

水是生命之源,地球上的生物是因為有了水才能得以繁衍。我們每天都需要喝水,科學家也給了我們每天需喝水的量:8杯水。但是喝多少水算8杯水呢?我們身體70%是由水組成的,如果我們身體的儲水量少於這個標準,那麼人就會出現一系列的缺水症狀,甚至的導致疾病。

 

水與健康

水是我們人體重要的組成部分,我們的身體健康離不開水的存在。並且水可以保持我們各個器官的正常執行,可以說有了說,我們才有了生命健康的保障。下面我們來看看,水對我們的健康起到哪些積極的作用,水能預防哪些疾病。

防治血管病

血液由80%%的水分組成,血液缺了水,會使血管加厚、變窄、沒有彈性,血液黏稠、結栓,還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就會大大減少血管病,降低早亡率。

防治容顏早衰

臉部經常暴露在外,受風雨、凍晒刺激最多,水分損失也就最大,天長日久因缺水就臉早皺、眼早花、發早脫。如能及時補足臉部水分,可使臉部濕潤柔嫩,春顏常在。

堅實骨質

骨骼中含有一定水分,連指甲、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分,就會減少因骨骼疏鬆、易折的災禍發生。


促進消化

食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解。如果保持胃腸水分,就會減少便祕、腸梗、結石等病。

調節體溫

水有導熱功能,夏季通過血液、汗水把熱傳到體表散發,冬季通過尿液把熱排出體外,使身體保持合適的溫度。

消毒防癌

體內的廢物毒素,都要由腎髒過濾,通過尿液排出體外,如泌尿系統不缺水,就可少得前列腺炎和癌症。

保護肺部

肺對氧氣的吸收和二氧化碳的撥出,都要靠水來潤滑運轉,如呼吸系統不缺水,就會減少哮喘、肺氣腫等。

 

喝水巧治疾病

水能預防疾病,同時水也能治療疾病。我們生活中常見的很多小問題都可以通過飲水來解決。大家都遇到過感冒發燒,身體不舒服的時候,家人和朋友會建議自己多喝水的情況吧。可能有些人覺得這時老生常談,但其實其中是蘊含一定的醫學道理的。下面小編就來和大家聊聊,水喝能治療哪些常見小疾病,一起來看看吧。


1、治療感冒

當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、面板蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排洩掉。

2、催吐

如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎作用。另外,治療嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,可以緩解患者虛弱的狀態。

3、預防心髒突發疾病

如果你心髒不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。

4、緩解胃痛

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。

5、緩解頭痛、治療偏頭痛

據英國《每日郵報》最新報道,《家庭醫療雜誌》刊登荷蘭一項新研究發現,經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛,進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助於緩解頭痛症狀,提高患者生活質量。

6、緩解腹瀉


腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。

7、治療便祕

易便祕的人每天至少喝1500毫升水,預防便祕。若想緩解便祕最好喝綠茶,潤腸通便效果更好,尤其是毛尖類的綠茶。

8、治療咳嗽

多喝熱水。受涼之後咳嗽,多喝熱水可以稀釋痰液,緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,有鎮咳作用。

9、熱水治失眠

睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,彌補體溫下降帶來的不適,催人入眠。水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

 

飲水注意事項

喝水有益健康,但是也要注意方式方法。有些人覺得水喝多對身體好,就每天大量飲水,也不管身體到底是不是需要這麼多的水。其實過量飲水不僅不能有益健康,反而會危害健康。因為喝水過量會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。從而導致飲水中毒。下面我們具體來看看,我們每天喝水都有哪些需要注意的。

1、不可大口喝水

口渴的時候,不少人習慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番,殊不知,這種飲水的方法對健康並無好處。合理的喝水方法應該是,把一口水含在嘴裡,分幾次徐徐往下嚥,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴的感覺。

2、多喝溫水

夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,但冰水對胃髒功能不利,飲溫開水更為有益,因為這特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化。

3、喝水並非越多越好

成人每天要消耗至少2500毫升的水,這些水並不都是“喝”進去的。其實我們的食物中就已經含有大量的水分了,比如蔬菜,90%都是水分,水果中80%都是水分,魚和肉類也含有70%的水分。除去這些,我們每天喝1500毫升的水也就足夠了,否則物極必反,會增加腎髒的負擔。

 

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤拒絕黑心,為健康把關並分享這篇「水是生命之源!這些疾病不用吃藥,正確喝水就能治療!」出去給大家一起看看喔!

原文出處:健康生活

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