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如果你家的孩子愛感冒,一定要讓他吃這些水果!比吃藥更好!!

  • 07-07

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它值得付出時間、血汗、勞動、財富!大家好,我是「Tammy」小編!讓我們看看今天要討論 哪些要需要注意的地方吧!快點筆記筆記!

 

小孩是感冒的易發人群,而水果在治療感冒方面具有積極作用,但很多媽媽都認為感冒發燒不能吃水果,認為水果是生冷的食物,吃了容易加重病情。其實不然。感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質(可以說比正常人更需要補充這些營養物質),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物,所以這個時候多吃水果對加快康複更有利。

易感兒孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些。維生素C對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過吃維生素C片來補充身體所需,其實不如直接吃水果來得快。

感冒發燒吃什麼水果?至於選擇什麼水果,則可以根據自己的具體情況而定。

如果得了風熱感冒,出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便幹結等內熱症狀時,可以對症多吃一些性涼的水果,比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等,能起到清熱瀉火的輔助作用。

如果得了風寒感冒,出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身痠痛等寒邪侵襲症狀,甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的症狀時,可以吃些性質溫熱或者平和的水果,比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

 

一:梨子

1、眾所周知,梨子本身就有化痰止咳的功效,能有效緩解感冒病情。

2、梨子的水分比較多,寶寶吃下去不僅能生津止咳,而且還能解決因感冒而引起的口乾舌燥。

 

二、蘋果

1、因為蘋果中富含的維生素C比任何水果都要高,所以在寶寶感冒時吃蘋果是最好的選擇。

2、而且蘋果的味道是酸酸甜甜的,可以改善寶寶因為感冒而引起的“沒胃口”症狀。

 

三、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。

高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

 

四、柚子

柚子性寒,味甘,富含糖類、多種維生素、胡蘿卜素等多種營養成分組成,可以化痰、止咳、益肺的作用,感冒的時候,不妨可以食用一些,但是不能過量,吃柚子2到3塊即可。

 

健康的價值,貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富——甚至付出生命的東西。 看完後是不是覺得Tammy小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「如果你家的孩子愛感冒,一定要讓他吃這些水果!健康天然!」出去給大家一起看看喔!

原文出處:健康生活

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