1. 健康新視界
  2. 健康焦點
  3. 最夯話題

人們越來越喜歡戶外活動!防曬不做對的後果竟然超可怕!

  • 07-06

隨著人類進入工業革命,自然環境遭到了極大的影響,癌症的發病機率越來越高,尤其是空氣中的汙染物變多,皮膚癌的發病率也直線上升,今天為大家帶來的話題便是:什麼是皮膚癌、皮膚癌的徵兆有哪些、如何預防皮膚癌。

什麼是皮膚癌

皮膚癌即皮膚惡性腫瘤,根據腫瘤細胞的來源不同而有不同的命名,包括表皮、皮膚附屬器、皮膚軟組織、周圍神經、黑素細胞、皮膚淋巴網狀組織和造血組織等。還有一部分是發生在其他組織轉移到皮膚的轉移性腫瘤。

皮膚癌的徵兆

結痂

如果出現皮膚無緣無故結痂,特別是痂長久不消失者應提高警惕,這也屬於皮膚癌的早期症狀表現,尤其是長期受到陽光照射的部位。


潰瘍

美國癌症研究所提醒,平時多照鏡子,儘量在光源充足處檢視皮膚,尤其留意平時容易疏忽的腳底、指甲下方及毛髮覆蓋處,如果出現短時間變化很快,突起、邊緣不規則的痣及長期不愈的潰瘍,建議就醫檢查。

不明原因的生長物

對暴露於陽光的部位,如頭、頸、手背、胸、背等,如有突起生長物,長期不消失者即要注意。對長久不消的暗瘡也應注意可能是皮膚癌的早期症狀。

疣痣變色變糙


皮膚疣狀癌是皮膚癌的一種,屬於低度惡性腫瘤。疣或痣癌變的早期都會有一定的臨床表現。在顏色上,通常會表現為黑、棕、藍等顏色混雜不均;在形狀上,疣痣的邊緣會呈現參差不齊的鋸齒狀改變,而且其表面通常不光滑,會變得粗糙且伴有鱗屑,往往會凸出皮膚表面,有時會有滲血或滲液。病變的周圍皮膚一般會出現水腫或喪失原有的皮膚光澤,區域性皮膚常常有發癢、灼痛或壓痛等感覺異常。

皮膚癌要如何預防

1、常喝綠茶

研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。

據紐西蘭也曾有報道指出,一項新的研究表明,每天晚上喝上一杯茶,可降低患皮膚癌的風險。


研究發現,喜歡喝茶的人得鱗狀細胞癌和基底細胞癌的機率較低,經常喝茶或一天喝上一兩杯的男女,比不喝茶的人得癌症的風險低20-30%。對於常年有喝茶習慣,或者每天喝茶至少在兩杯以上的人,其得皮膚癌的機率更小。

這是因為,茶葉中含有的抗氧化劑可防止皮膚遭受紫外線輻射的傷害。尤其是茶鹼中的EGCG成分能夠有效的防止紫外線對裸露皮膚的灼燒。

2、柑橘類果皮泡茶

美國羅格斯大學的科研人員發現,如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮,飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是,一定要用熱茶。冷凍後的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。

3、咖啡+運動

美國一項研究發現,鍛鍊和咖啡因的綜合作用可預防皮膚癌,並可預防其他肥胖相關性癌症引發的炎症。

研究者用咖啡因和鍛鍊對小鼠進行實驗。結果表明,服用咖啡因且通過轉輪進行鍛鍊的小鼠患皮膚癌的風險降低62%,且腫瘤的體積比沒有服用咖啡因或鍛鍊的小鼠減少85%。鍛鍊和咖啡因聯合起來應用效果更好。研究者發現同時還可以減輕體重和減少炎症。

 

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!請追蹤健康一點靈喔!

原文出處:健康生活

相關文章

  • 相關關鍵字:

精彩好文

其他文章