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腎臟不好!這4個上小號的常識你一定得知道!

  • 07-06

俗話說得好!身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好,讓我們一起來看看今天要討論的腎臟不好!這4個上小號的常識你一定要知道吧!

 

以尿為鏡,可以照照自己的……腎。

這裡面的說法可就多了,常見的有:

尿裡泡沫多,說明腎不好?

喝完水就尿,說明腎不好?

尿的顏色深,說明腎不好?

尿的氣味重,說明腎不好?

尿裡泡沫多,說明腎不好?

其實尿裡的泡沫真能說明一些問題,但關鍵不是看泡泡有多少,

而是看——泡沫能活多久。

正常情況下,尿裡的泡沫很快消散,最長也「活不過」半小時。

當尿液中的成分發生變化,如蛋白質、葡萄糖等有機物質多了後,尿液表面張力會增高,從而形成如螃蟹唾沫般密集不散的氣泡,就是我們所稱的「蛋白尿」。

尿液蛋白含量較高(3個+ / 4個+)時,尿液的泡沫幾個小時都難以消散,這種情況確實要引起重視。

要知道,正常人約 95%以上的蛋白都會被腎臟重吸收,蛋白質可不能輕易「隨尿逐流」。

但還有一種持續時間短、程度較輕的「生理性蛋白尿」,屬於正常現象,只要休息一下、調整好飲食就沒事了。

喝完水就尿,說明腎不好?

「喝完水就上廁所 =腎虛」的觀念已經深入人心,然而每天跟尿打交道的醫生很可能不同意,因為——

正常人喝完水,可能就是想尿尿啊。

比如,喝水的時候身體並不缺水,自然尿會多一點;氣溫較低時,面板的毛細血管收縮,身體通過汗液蒸發的水分減少,一些水分排洩的工作要通過腎來完成,尿也會多。

畢竟腎的本職工作之一就是產尿排尿,喝完就尿只能說明腎生產得多、排得多。

如果腎真的「虛了弱了」,還能工作得如此勤奮嗎?

不過,正常情況下,人在白天排尿 6次左右,夜間排尿不超過 2次。

如果你不止是喝完水想尿,還動不動就想尿,一天排尿次數在 8次以上,而且每次排尿後都感覺「意猶未盡」,那就基本符合「尿頻」了。

當然,我不是在咒大家,要是真的出現了以上症狀,還是找醫生看看吧。

尿的顏色深,說明腎不好?

尿的顏色是反映尿液狀態的最直觀指標之一,但細心的你一定發現了——

尿的顏色也善變。

如果身體裡的水分不足,腎臟會全力將尿液濃縮,盡力用最少的尿來排洩廢物,給身體騰出更多水分使用,此時尿的濃度特別高,顏色也比較深,這種情況常常發生在早上起床後。

你看,有時候尿的顏色比較深,恰恰從側面反映腎功能良好。

但如果持續出現深黃色(濃茶樣)的尿,還有黃色且不易消散的泡沫,則提示尿液中含有大量的「結合膽紅素」。

結合膽紅素是在肝臟形成的,主要通過腸道和尿液排洩。當膽管堵塞了或肝臟不能正常工作了,大量結合膽紅素只能經過尿液排洩,從而導致尿液顏色加深。

簡單地說,持續出現深黃的尿,可能是肝有問題,而不是腎。

尿的氣味重,說明腎不好?

吃了什麼。

有時候,只是多喝了一杯咖啡,尿液氣味會改變;有時候,只是吃了一頓蘆筍,可能會發現自己尿裡有一股難以言喻的怪味(也叫「蘆筍尿」)。

不過,如果沒吃特別的東西,新鮮的尿液一直氣味很重,或跟平時的氣味很不一樣,我們如何「聞尿識疾病」呢?

這裡給大家簡單介紹一下:

1.刺鼻的氨氣味

一般是陳舊的尿才有的味道(那種無人打掃的小便池,大家懂的……)如果新鮮尿出現氣味刺鼻味(氨氣味),可能是身體處於脫水狀態,更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。

另外,絕經、某些性病和代謝紊亂也可能加重氨氣味。

2.蒜味

想不開的人一言不合幹了整瓶農藥(有機磷中毒),這時候,他們的尿液會有蒜味。

3. 甜味

據說糖尿病患者的尿液會吸引螞蟻是因為味道比較甜(未親測),但也有可能是因為他們的尿有蘋果香味。

4. 糞臭味

如果尿的味道聞起來跟大便差不多,那很可能排尿的人已經躺在了醫院的病床上,這種情況多見於「膀胱結腸瘻」。

當然,這裡要提醒大家,我們還是不能只憑尿的味道來診斷疾病,畢竟氣味只是一個小線索,而一千個人說不定能聞出一千種氣味呢……

如果你覺得自己的尿液氣味有問題,那最靠譜的辦法還是——去醫院。

最後,如果大家想瞭解腎的情況,真的不難,咱們就別難為尿了。

直接去正規醫院的做尿常規、腎功能八項、泌尿系等檢查就好。

總之,腎好不好,尿確實知道,但更重要的是咱們自己得知道。

 

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原文出處:健康生活

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