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想要避免高血壓就快來看!這篇一次解析高血壓的秘辛!

  • 07-04

高血壓是老年人的高發病症,然而有很多老人在生活中不能及時發現疾病,下面就給大家分享一下高血壓症狀有哪些,如老人出現頭疼、耳鳴、暈眩等症狀時,要格外留心。

高血壓有14大危險症狀:

1、頭疼:

部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。

2、眩暈:

女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時發作。

3、耳鳴:

雙耳耳鳴,持續時間較長。

4、心悸氣短:

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全,這些都是導致心悸氣短的症狀。

5、失眠:

多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6、肢體麻木:

常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。

除此之外,以下幾條高血壓的症狀也需要引起重視:

7、頭暈

反覆出現瞬間眩暈,視物旋轉,幾秒鐘後便恢復常態。醫學上稱為 TIA ,也就是短暫的腦缺血發作。

8、肢體麻木

出現肢體麻木、活動不便的異常感覺。

9、精神改變

如嗜睡,或性格一反常態,變得沉默寡言,或多語急躁,或出現短暫智力衰退。

10、眼睛突然發黑

單眼突然發黑,看不見東西,幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常,是腦缺血引起視網膜缺血所致。

11、原因不明的跌倒

由於腦血管硬化,引起腦缺血,運動神經失靈,可產生共濟失調與平衡障礙,而容易跌倒。

12、哈欠不斷

如果無疲倦、睡眠不足等原因,出現連續的打哈欠,這可能是由於腦動脈硬化、缺血,引起腦組織慢性缺血缺氧的表現。

13、流鼻血

經醫學觀察,高血壓病人反覆鼻出血,也可能會發生腦溢血。

14、說話吐字不清

腦供血不足時,人體運動功能的神經失靈,常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續時間短,最長不超過24小時。

以上就是比較常見的高血壓症狀,一旦出現以上症狀,建議口服硝苯地平緩釋片治療,平時保持良好的作息,低鹽飲食,禁菸酒。

10種高血壓不能吃的食物

1、高熱量食物

高熱量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱量食物。

2、肉類

這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

3、重口味餅乾

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

4、雞湯

雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

5、酒

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

6、紅肉

高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,紅肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用紅肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

7、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

8、多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。

9、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

10、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

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原文出處:健康生活

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