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長知識了!腎病早期訊號就藏在尿液裡,快來看看吧!

  • 07-01

吃喝拉撒是人之常情,卻也是和健康關係最密切的。其中排尿的次數、時間往往反映了男性腎髒的健康。你知道喝水後多久上廁所才正常嗎?很多人說的尿多=腎虛等傳言,到底靠不靠譜?以下是醫生給出健康小便“金標準”,大家快來自測一下吧。

1、一天小便幾次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正確答案:C

專家解析:健康的小便標準應該一天8次,每次300ml左右,一天的總量不超過3000ml。如果不是由於飲水原因造成超過8次,就屬於尿頻。

很多人以為總是想小便一定是腎虛。其實,大部分的尿頻都和腎無關。

·小便次數多,尿量少,有可能是尿道、膀胱的問題;

·不僅次數多,而且尿量也多,則有可能是代謝性的疾病,比如多尿症、糖尿病;

·只有出現尿頻,並且尿常規檢查發現高尿蛋白,才可能是腎出問題。

2、晚上最好起夜幾次?

A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

正確答案:B

專家解析:一天小便8次,白天7次,晚上1次,是最好的比例。

起夜太多,一種原因是因為睡前喝太多水,這屬於正常現象,沒有必要為了不起夜,而刻意減少夜間飲水量。

不用擔心晚上喝太多水,早晨起來臉、眼睛會浮腫,只有腎出問題的人才會這樣,健康的腎會把水分正常代謝,不會形成浮腫。

 

3、排尿的間隔時間最好為多長?

A、10-30分鍾;B、30-45分鍾;C、45分鍾-2個小時;D、2個小時以上

正確答案:B

專家解析:一般來說,水在人體的正常代謝時長為30~45分鍾,相當於上學一節課的時間。

不過,就算這道題你選了其他選項,也不代表你的腎髒有毛病。水在體內的停留時間長短,主要受兩個因素影響:

一是吃的是鹹或淡。吃得太鹹,排尿的時間就會間隔久一點,因為鹽會讓水瀦留在體內。

二是你吃得多或少。飯前喝水很快就想上廁所;而吃了主食後再喝,就不容易有尿意。

4、正常的尿液是什麼顏色?

A、淡茶色;B、無色;C、發亮的黃色;D、鮮紅色;E、醬油色;F、白色。

正確答案:A

專家解析:健康的尿液應該是淺黃透亮的,就像你沏的第一杯茶水。

喝水多的時候,尿液也可能是無色的;喝水少的時候,則像啤酒的黃色。這都是正常的。

 

5、一天的尿量是多少?

A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升

正確答案:D

專家解析:一個人每日排出的尿量大約為1500ml左右。這是正常的尿量,其實,只要每天尿量在400ml-3000ml之間,都沒有太大問題。

慢性腎功能衰竭患者也可能出現多尿,尤其是夜間尿量增多。

6、健康的尿液什麼樣?

A、渾濁;B、澄澈;C、氣味濃;D、氣味淡;E、泡沫多;F、泡沫少

正確答案:B、F

專家解析:淡黃、澄澈、透亮是健康小便的重要標準。

如果尿液中出現太多泡沫,就要及時到醫院去做尿液檢查,假如出現蛋白尿,可能患上腎髒病;如果尿化驗並無蛋白,這種泡沫多就不是異常。

看完今天的文章之後,大家是不是有什麼想法呢?請大家分享出去吧!我是CA小編。

原文出處:健康生活

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