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喝水時加入了它,2個禮拜,水桶腰不見了,大腿也瘦了一圈

  • alphaP

  • 06-15

喝水時加入了它,2個禮拜,水桶腰不見了,大腿也瘦了一圈


每個人女孩都希望自己擁有一個苗條的身材,現在也越來越多的女孩加入了減肥的大軍中,一白遮白醜,一胖毀所有,所以現在減肥已經成為了一種潮流。而在你減肥的時候你要確定一點,你是真正的肥胖嗎?

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有些人不是真正的肥胖,隻是虛胖,虛胖有一個很大的特點就是容易胖,就是連喝水都會胖的體質。

怎樣的才叫做是虛胖呢?

①不愛運動肌肉鬆弛。

②喜歡吃零食不喜歡吃飯,飯量小。

③臉色不好;臉部、頭髮易出油。

④夏天容易大量流汗,冬天怕冷。

⑤偏愛重口味的飲食。

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那麼虛胖和真胖有什麼區別呢?

①虛胖吃一點東西肚子就易脹氣,真胖總想著吃。

②虛胖的身體毛病多,如脾虛痰濕盛,導致便秘等病症

③虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。

中醫分析導致虛胖的原因

虛胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成虛胖。

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中醫認為健脾胃補陽虛,才能解決肥胖。

常見的一個中醫方子:馬齒莧薏仁茶

做法:薏米仁、芡實、赤小豆各5克,用冷水浸泡半天,將薏米仁炒到微黃,洗凈後加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉文火煮半小時,待涼飲茶水。

這個方子最早出現在《本草綱目》中,具有治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,輕身益氣的功效。所以虛胖之人常喝此茶,可很快改善。

Ps:虛胖的人需注意的是平時少吃甜食、辛辣食物,另外最好忌酒等。

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