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新五毒,溼毒、氣毒、瘀毒、痰毒、脂毒不除不快,一定要趕緊消除!

  • 05-03

人到中年後,體內的陽氣逐漸消退,陰氣開始增加,這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長,身體裡面積累了許多過剩的濁物,即中醫所說的“陰毒”。 人體有一物必減壽—陰毒,陰毒包括溼毒、氣毒、瘀毒、痰毒、脂毒,排出這些陰毒,才能為體內陽氣爭取生存的空間,陰毒不除不快!

 

溼毒。溼是水的異常形態,由水轉化而來。體內有溼毒的人,一般表現為舌苔白膩、噁心、不想吃飯、大便不成形等。溼毒主要是因脾氣虛,不能化溼導致的。我們常吃的食物中,豆類最養脾,可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨蔘、白朮燉肉吃,有不錯的健脾除溼、升清降濁效果。

氣毒,是在我們的肺裡邊。為了防止氣毒,我們每天的早上起來,最好做做深呼吸,把肺裡邊的毒、濁氣撥出去,讓我們人體裡邊保持清新的空氣,這對我們生命健康是非常重要的。這些就是我們在生命鍾裡邊的保護陽氣抑製陰氣的侵襲,清除我們體內的陰廢的垃圾。

 


 

淤毒,就是血液裡邊的淤毒。淤毒大多是從中年開始的,大部分人四十歲以後脈就變,跟二三十的脈就沒法比了。四十幾歲得人的血管裡邊就開始有淤積了,血管已經堵得很厲害了,可是還在隨便吃不該吃的東西,這是很危險的。

痰毒。有的人早上起來不停吐痰,沒完沒了,這就說明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來,或因肺功能不好導致。如果氣管不好,痰多,日常飲食上,蘿蔔是最好的化痰食物,可以買生蘿蔔加點香醋涼拌吃;另外還可以多吃冬瓜、無花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。

 

脂毒,我們很多人有脂肪肝,很年輕的時候肚皮就大大的,挺著大肚子,這是因為脂肪太多了。所以,中年人,很少運動還大口吃肉、大口喝酒,怎麼能夠不長油呢?所以,我們要清除脂毒,首先就要降血脂。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素C,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。此外,大豆及其製品、洋蔥、大蒜、香菇、木耳等食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對於預防血栓形成和冠心病也有好處。

原文出處:健康生活

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