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月經提前一個禮拜來正常嗎

  • yuichi

  • 08-19
(source: google)
月經提前或晚來是每個女人都會遇到的狀況,只要時間不要相差太多,問題就不大。可是如果提前超過一個禮拜,那是不是就要注意了呢?
首先,女性的月經週期為28天左右,假如月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月來兩次者,則稱為“月經先期”,亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶然超前一次,也不算經期提前,月經提前或晚來情況一般不超過一周都算合理範圍。

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一、月經會提前的原因
1、藥物
月經提前的原因之體質病變或藥物等引起:包括生殖器官局部發炎、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
2、內分泌失調
月經提前的原因之神經內分泌功能失調引起:主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
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3、素體陽氣盛
月經提前的原因之素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致例假提前。
二、如何調理月經
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動,而在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者不可食用紅糖
(source: baidu)
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多喝開水,保持大便通暢。血熱者經期前可多吃新鮮水果和蔬菜,氣血較虛者平時必須增加營養,不可以吃生冷的瓜果類食品。
4、內衣要柔軟舒適
內褲要柔軟、棉質、透氣性能良好的,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

趕快分享文章,讓姐妹們也可以知道怎樣照顧自己的身體吧~!!!
 
原文出處:woman.39

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