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營養豐富的花生吃了居然容易致命!!太可怕了,不看不行!!

  • Hanon

  • 08-19
(source: baidu)
提及花生,肯定很多人都愛吃對嗎?花生可以乾吃,香脆可口,還可以炒菜燉湯可謂美味又健康,可是你知道嗎?其實有幾類人是不適合吃花生的,毫不誇張地說,吃花生甚至還會致命,看到這一定不敢相信,一起看看到底為什麼不能吃吧!
 

花生的價值

(source: BAIDU)

止血

花生中有大量的凝血因素,對骨髓製造血小板並發揮作用有很大的幫助,還對多種出血性疾病有止血和治療的作用,甚至在人體造血功能上發揮的作用都不可忽視。
 
養血

花生中含有極其豐富的脂肪油和蛋白質,產後乳汁不多的媽媽們可以適當吃一些哦,有助於乳汁的更好分泌,還可以起到美容養顏的絕佳功效,愛美人士也一定不要錯過。

防癌

花生的粗纖維被人體消化吸收後,可以吸收液體和其他有害物質,最後會隨糞便一起排出體外。當這些有害物質經過胃腸道時,會與很多有毒物質接觸,並吸附他們,一定程度上也有助於降低有害物質在人體中的集聚以及發揮毒性,最終減少腸癌等消化道癌症出現的機會。
 
即使有這些價值,也不是適合所有人吃的,以下這4類人群吃花生可得注意了!
(source: BAIDU)

1、糖尿病人


糖尿病人最好控制每天攝取的能量。所以,丹七君建議每天用來炒菜的油最好不能超過20g,而15顆花生就相當於10g油,最終會產生70千卡的熱量。所以糖尿病人在平時飲食方面一定要切忌油葷,嚴格要求油量的攝取,在平時的飲食為了病情的穩定一定要堅持。

2、痛風患者


這類患者由於痛風會出現嘌呤代謝紊亂甚至還高尿酸血症。因為高脂飲食會將尿酸排出量減少,更加加重病情,所以痛風患者發作期最好禁止食用花生,即便是在病情緩解期也最好適量進食。花生是不適合這類人群食用,有痛風病症的人群即使再偏愛花生,也要克制哦。
 

3、蛋白血症患者


大家都知道,飲食不均衡會引發很多疾病,其中最容易誘發的疾病可能很多人都不太清楚,這個病就是高脂蛋白血症,所以在平時的飲食中,這類型患者飲食原則就是要盡可能限制熱量並且盡量減少膽固醇的攝取,以維持病情的穩定。
(source: BAIDU)
眾所周知,花生是脂肪和熱量都很高的食物,多吃花生只能加重病情,極易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生,甚至危及生命。
 

4、胃腸道疾病患者


有這類疾病的患者,出現慢性腹部疼痛、拉肚子等情況是經常的事,所以在飲食上宜少量多餐、清淡為主、少油葷。

花生屬於堅果類,雖然健康有營養,但其實脂肪和蛋白質含量很高,一定量的食用花生會給這類型病人消化帶來負擔,加重腸胃疾病的出現,甚至還會有癌症出現的危險。

通過對這幾類人群的介紹後,如果你在這幾類人群之中,即使再喜歡食用花生,在平時盡量少吃甚至不吃哦,為了病情的穩定和康復,一定要有所克制,身體才能棒棒噠。
 
原來花生還有這麼多的功效以及禁忌!以後要多克制點,每樣東西吃適度就好不要吃太多,過多反而對身體不好!記得把文章分享出去,讓更多人看到吧!
 
原文出處:toutiao

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