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英國最新研究:睡午覺竟然會提高死亡風險?!

  • Alma

  • 08-09
日前在各大社交網站上熱傳的“午休折壽”帖子引發不少有午睡習慣人們的擔憂。“午休折壽說”到底出自何處?是否有充足的科學依據?
(source: google)

“午後小睡可能會讓你的壽命減少好幾年。科學家發現,白天睡一小時或以上的英國成年人早死的機率提高了近三分之一。這可能是因為小睡會引發體內炎症。此外,白天打盹或是得了肺病的信號。”這是日前在微博上點擊轉發率頗高的“健康熱帖”。這種說法來源是否權威科學,解釋是否客觀全面,對人們的健康生活到底有沒有指導意義呢?

記者通過檢索調查發現,網站上轉發的“外媒稱”“英國研究表明”指的是英國《每日郵報》近期刊發的一篇署名帕特·黑根的新聞報導《為什麼說午睡提高1/3的早死機率》。報導中引用的觀點來自《美國流行病學雜誌》上發表的學術文章。劍橋大學的這項研究在13年間追踪1.6萬名英國成年人的飲食和生活習慣,以及這些因素在癌症方面的效果。


作為這項研究的部分內容,志願者們需要提供他們的生活習慣,其中包括關於午睡的數據記載。13年間,3000餘人相繼死亡,研究者將午睡習慣和死亡率做交叉分析後發現,白天小睡不超一小時的人死亡風險比不睡午覺的人略微上升了約14%,若小睡時間超過一小時,死亡風險會提高32%。在死亡原因調查中發現,每天小睡的成年人死於呼吸道疾病的機率最高是那些白天不睡的人的2.5倍。研究人員認為,這可能是因為小睡會引發體內的炎症。

從事睡眠研究的福建醫科大學教授胡志堅表示,這個結論是研究者觀察到的一個現象,對肺炎等疾病的預防、治療、康復等環節沒有臨床指導意義。


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原文出處:sina

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