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如何預防大腸癌?大腸癌飲食又要怎麼吃?這些步驟保護你的腸道!

  • 愛堅強

  • 05-13

大腸癌是什麼?

大腸直腸癌,又稱為大腸癌、直腸癌、結腸直腸癌、結直腸癌、或腸癌,為源自結腸或直腸(為大腸的一部份)的癌症。因為細胞不正常的生長,可能侵犯或轉移至身體其他部。症狀可能包括糞便中帶血、排便習慣改變、體重減輕、以及疲倦感。

形成大腸癌的原因又是什麼?

大部份的大腸直腸癌起因為生活習慣及老化,少部分則因為遺傳疾病。風險因子包括飲食、肥胖、抽菸、運動量不足。增加罹癌風險的飲食包含紅肉或加工肉品、以及酒精。其他風險因子包含發炎性腸道疾病(分為克隆氏症和潰瘍性大腸炎)。某些可能造成大腸直腸癌的遺傳疾病為家族性結直腸瘜肉綜合症和遺傳性非瘜肉症結直腸癌,然而這些遺傳性疾病占大腸直腸癌所有病例中的比例不到5%。大腸直腸癌通常源自良性腫瘤,然而隨時間進展變成惡性腫瘤。
 


大腸癌飲食要怎麼挑?吃這些恐怕會得大腸癌!

一、合成食用色素會致癌?
加工肉品裡除了添加亞硝酸鹽「保色」,合成的食用色素有時候也來添上一筆,只為了讓產品「賣相」更好。
而食用色素不至於會致癌,但是引發過敏是另一個遭人責難的原因。例如常用於熱狗、火腿裡的黃色5號,美國的研究統計發現極少數人吃了會引起蕁麻疹。



二、硼砂
長添加在肉品加工食品(例如貢丸、肉球)的硼砂,的毒性可能致死,而且吃進人體內會和胃酸作用產生硼酸,不容易排出而積存在體內,阻礙消化作用,長久下來會讓人食慾減退、營養吸收不良。如果發生硼酸中毒,會出現嘔吐、腹瀉、休克、昏迷等症狀。
經過大力宣導,多數廠商都已經能遵守規定,這幾年檢查出違法使用硼砂的情況也少了許多,但即使如此,加工業界的人都不敢說,「現在絕沒有人在用硼砂!
 

 

余天女兒得大腸癌的原因揭密!

余天的二女兒余苑綺在前年2014 年罹患大腸癌第三期,當時震撼演藝圈,因為她一直以來都有在運動,體態也非常的好,罹癌不管是對她自己或家人都非常打擊。

在節目上,余苑綺也跟著營養師分析罹患大腸癌的原因,很可能跟以前吃水果的習慣有關,她透露自己吃水果都隨便洗,可能就是因為沒把農藥給洗乾淨所以才會這樣。另外,余祥銓說余苑綺一天可以吃到八顆蘋果、一大盤的生菜,可想而知她吃下了多少農藥殘留。


 

常放臭屁是大腸癌前兆?

相信各位應該可以理解這只是謠言了。如果你常放屁,先別太過擔心,因為可是有以上許多原因的。而對於大腸、直腸癌患 者來說,由於直腸比較接近肛門、管腔小,即便腫瘤不大也容易發生阻塞,因此引起常放屁、肚子痛、腹脹、便秘等症狀的機率也比較高。
 

吃這個可以預防大腸癌!黑木耳枸杞汁


新鮮黑木耳200g 水1600g    龍眼乾肉40顆 枸杞2大匙     加拿大楓糖漿160g(可以用黑糖替代)

1. 把黑木耳放入果汁機打,打成半粗碎

2. 倒入鍋中,加入水, 煮出濃稠濃汁 煮大約30分鐘,在煮黑木耳的同時,可加入龍眼乾,枸杞用過濾水沖一下備用.,起鍋時間到,打開蓋子,放入枸杞、加拿大楓糖漿,熱呼呼的直到有些膠質釋出。

現代人生活繁忙,在吃的方面從來沒有注意過,也吃下許多治癌物!而這些東西都會進到我們的腸道內,給嚐到很大的負擔,也因此,大家都要特別注意自己的健康才是!

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