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8月開始進入「三伏天」,老中醫嚴重警告:千萬不能再吃「這個」,多喝三豆湯!

  • 可愛在那邊

  • 08-03
(source: google)

入夏了,拒絕寒涼之物是對自己最大的愛!希望你愛自己也不要害別人!2016年的三伏天是從西曆2016年7月17日開始,為期40天。

三伏天不止是養生的好時節,更加是一個需要避病的日子。今年的三伏天比2014年的三伏天多10天,更加要注意。

如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素而養身。如果你能堅持一個夏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是有胃寒、宮寒、手腳冰涼,一到冬天就特別怕冷的人,記住了哦! 

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夏季特別注意要少吃冰飲、雪糕!對不起,不只是「雪糕」,而是所有寒涼之物都不要吃!因為夏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的人,再吃就更寒到骨髓了!

夏天解暑有三寶:三豆湯,祛火、解乏、消痱子

三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物,很安全,而且可以當糖水喝哦!綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水,也是味道超好的藥茶哦。喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏。

綠豆湯解暑的效果很好,但是偏性寒涼,脾胃虛寒的不能經常喝,三豆湯剛好可以調整一下。三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。

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因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。對於消化功能特別弱的人,可在三豆中加入適量大米,熬成清粥食用,也有清熱健脾的效果。

三豆湯還能祛痘除痱子

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痱子是由於暑熱挾濕,蘊結肌膚,導致毛竅鬱塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑濕之毒祛掉。

三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑濕熱毒帶來的豈止是痱子,像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的,一到暑天就特別特別累,暈沉沉的什麼都不想做,苦夏之苦,身體不好的人真是吃不消。

還好,經常煮一些三豆湯喝,這些狀況可以很快緩解。

 

三豆湯的做法

材 料:

綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量
 

做 法:

1.將豆子洗淨,清水浸泡1個小時;

2.將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時,待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可,放涼後連湯帶豆一起食用。

老人、小孩,腸胃不好的人,可以加紅糖(紅糖屬溫性)代替冰糖。

 

三豆湯一週可以喝兩次,三伏期間喝最好,最晚可以喝到處暑!分享出去吧!

原文出處:funnies

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