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姐姐自從發現「陰道鬆弛」之後,立刻急救!

  • 愛堅強

  • 05-29
陰道是女性非常重要的生殖器,讓私處永遠保持年輕緊緻是女性的必修課。私處不僅直接參與愛,也是胎兒娩出與排出月經血的通道,所以,做好保養刻不容緩。
 

何謂陰道鬆弛?

正常陰道能容納兩指,在四周有許多肌肉及韌帶,使其保持一定張力,在內壁黏膜上,還有有許多皺襞,床上生活時能增加摩擦力。如果出現肌力減弱、肌肉撕裂、韌帶鬆弛或粘膜皺襞減少等情況,降低了夫妻雙方 的生活質量,就稱為鬆弛,此時陰道鬆弛下約能容納3指或以上。
 

鬆弛症多發生在中年婦女或多胎自然分娩以後。鬆弛症的原因是婦女因懷孕或分娩造成。有時因胎兒形體較大分娩過程中為了順產,做了會陰側切口,分娩後側切口沒有很好的對位縫合,造成鬆弛。


女人永遠緊緻健康的秘訣,你知道多少?

下面給出一些養護的方法,以幫助女性保持年輕,更好地享受。

 

1. 記得戴套

戴安全套不僅可以預防性病和意外妊娠,而且可以保持酸性環境,維持微生態,有利於一些有益細菌,如乳酸桿菌生存。不要小看這些有益的細菌,它們可以預防念珠菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

2. 穿全棉內褲

全棉內褲是最適合的衣物,透氣柔軟,有利於保護。當宅在家裡時,不妨只穿褲子不穿內褲,這樣有利於私處透透氣。

3. 練習收縮盆底肌

收縮盆底肌,即縮肛運動,早晚各鍛煉一次,每次15~20分鐘,另外可加強盆底韌帶、筋膜的支持持力,預防子宮脫垂及張力性尿失禁。


 

4. 常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶,能幫助有益菌的繁殖,進而能夠預防念珠菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導致念珠菌感染。


5. 堅持每年婦科體檢

每年至少一次婦科檢查,及早發現一些常見的感染性疾病和少見的腫瘤。除了常規檢查,還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他方面的問題。

6. 向私處沖洗說不

私處有自我清洗、潔淨功能。而且有多項研究發現,使用侵入式清潔用具清洗會增加感染、盆腔炎和性傳播疾病等風險。

 

7. 騎行時要小心

如果有些女性熱愛騎自行車或騎摩托車運動,那麼當她騎行時其外生殖器受到擠壓與摩擦,出現麻木、疼痛、刺痛等症狀的風險會增大。因此,在進行上述騎行運動時,要穿加厚的短褲,而且要進行姿勢調整,以使私處免受過度摩擦與擠壓。
 

另外,鬆弛症可以通過手術獲得矯正,如有外陰撕裂或肛門擴約肌損傷需做肌肉修補和擴約肌重建。這樣可獲得滿意的床上生活和良好的外形,肛門擴約肌也能獲得正常的功能。

了解了這麼多,如果不想要不幸福的話~一定要注意唷!

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