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教你『10款』自製減肥茶 排毒減肥超強效

  • alphaC

  • 02-19

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簡介

很多美眉的胖是屬於水腫型的,那麼對於這類的肥胖就應該有個針對性的減肥方法,下面給大家推薦10款自製減肥茶,排毒減肥效果超級好的,趕緊一起來喝喝看吧!

原料

乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

步驟

1 排毒美顏茶 材料:乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。 製作:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。 功效:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。 編輯小語:以上茶飲一天喝8-10杯,瘦身纖體效果不錯。

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2 葡萄紅茶 材料:大葡萄一串、紅茶5g。 製作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣,葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水即可。 功效:有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。

3 蘋果綠茶 材料:蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。 製作:蘋果洗凈,切成小塊,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,悶5至10分鐘即可食用。 功效:可以治療便秘、貧血,並且能潤膚養顏。

4 紅棗花茶 材料:紅棗20枚、花草茶5g。 製作:紅棗去核搗碎,倒入鍋內,加水煮8至10分鐘,濾渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷開水即可。 功效:有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。

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5 檸檬紅茶 材料:大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。 製作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,濾出茶汁,將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

6 菠蘿蜜茶 材料:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。 製作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。

7 玫瑰果茶 材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 製作:將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。 功效:養顏美容,還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

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8 柚子冰茶 材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。 製作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開,加入冰塊調味。 功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有現在萬眾矚目的美白成分「l半胱氨酸」。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強食材組合。

9 山楂首烏茶 材料:山楂15克、何首烏15克。 製作:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。 功效:收緊線條,明顯改善皮膚鬆弛等症狀。

10 香蕉綠茶 材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。 製作:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。 功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

 

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