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去朋友家,腳臭不敢脫鞋? 3招教你科學的遠離臭腳!

  • tammy

  • 07-19
腳臭是件很尷尬的事兒,自己在家的時候倒也還好。但是偶爾去朋友家玩,一脫鞋就讓大家都屏住呼吸;過飛機安檢,也實在不好意思把鞋往遞給安檢員。雖然大家現在素質高了,也不會嘲笑什麼,但是還是覺得好尷尬。很多人想要擺脫腳臭的困擾,卻不好意思去醫院,自己用了不少進口產品,祖傳藥膏,民間偏方。但是很多時候這些方法都收效甚微,甚至腳臭現象越來越嚴重了。其實,解決腳臭很簡單,今天我就來教大家如何從根源上解決腳臭的問題。
 
 

一. 產生腳臭的根源


想要解決一件事情,我們就要先理清它產生的根源。科學的了解腳臭產生的原因,才能對症下藥,排除掉不正確的方法。腳臭是因為什麼造成的呢?大家一提到xxx腳臭,大部分都會說“汗腳”。沒錯,汗液確實是造成腳臭的一個重要因素。

我每個人的真皮或者皮下組織中都有很多腺體,這些腺體延伸出的來在表皮上形成我們肉眼看不到的開口,分泌汗液。腳掌的汗腺特別發達,每平方厘米大約達到370個汗腺,而我們平時覺得容易出汗的前額和後背,每平方厘米也只有大約175個和60個汗腺,對比一下就知道腳是多容易出汗的了吧!不過,如果只是出汗倒沒有那麼討厭,它可以幫助身體散熱,維持我們體溫的恆定,對我們是有益的。而且汗液本身是沒有味道的! WHAT? 不是汗的味道那是什麼的味道?
 


真正的罪魁禍首是:細菌!汗液讓你的腳變得潮濕,為細菌提供了適宜的環境,讓它們生長和繁殖。由於和外界的廣泛接觸,我們的皮膚上其實普遍存在著很多的細菌,但由於有皮膚屏障作為保護,他們一般不會對我們造成什麼傷害。然而在不透氣的鞋襪中,適宜的溫度和濕度可以為細菌提供良好的環境,腳上的死皮和油脂又可以為細菌提供充足的營養,讓它們可以迅速的生長繁殖,擴大自己的家族。

在這個過程中,細菌對角質蛋白進行分解,所產生的物質才是臭味真正的來源。這樣的味道會讓自己和他人感到不適,也會影響到社交和家庭生活。當然,也有人不在意這些細節,心理上不覺得尷尬,但我們也要盡快解決這個問題,不然時間長了容易繼發性感染,患上足蘚(腳氣)等其他皮膚疾病。那究竟該如何解決腳臭的問題呢?那些偏方和藥膏究竟靠不靠譜啊?
 
 

二. 那些不靠譜的偏方


首先,強調一下,不要隨便遵從花式偏方也不要隨便使用藥物!流傳的偏方有好多,用各種水果皮、大蒜擦腳,用鹽、醋、花椒泡腳什麼的(這配方是在燉豬蹄麼)。其實大蒜、醋和花椒什麼的是有抑菌作用,聽起來還算有依據。但是這些東西要么就是抑菌性較弱,還不如用好的殺菌香皂洗腳;要么就是難以掌握用量,如果濃度太大或者直接塗抹對我們腳部皮膚會產生刺激性,搞不好會生成接觸性皮炎。

至於水果皮,excuse me?是因為水果皮香麼,大家能理解我第一次聽到梨皮擦腳能治腳臭腳氣時的心情嘛?不能亂用偏方,那買藥膏總沒關係了吧? Nope,國內普遍對於單純的腳臭和腳氣傻傻分不清,很多藥膏是各種不同的抗生素和激素。很可能會破壞消滅一些有益的菌群,損壞皮膚屏障,讓細菌和真菌更容易入侵。更何況就算是得了腳氣也不能亂用藥,不同類型和不同階段的腳氣所使用的藥物是不同的,還是要去正規醫院就診。
 
 

三. 科學解決腳臭


那怎樣科學的治療腳臭呢?根據腳臭產生的原理,我們自然是從“汗液”“死皮”和“細菌”入手。

1. 注意腳部清潔,不僅要直接消滅細菌,也要從根源上減少它們的養料(死皮)。
勤洗腳:使用殺菌香皂,定期修剪指甲並用磨砂膏或磨腳石去除死皮;
勤洗襪子:襪子附著了汗漬、角質皮屑和大量的細菌;
消毒鞋子內部:可以噴一些抑菌噴霧,或者把鞋墊放在陽光下進行紫外線消毒;

2. 保持足部乾燥,破壞細菌滋生的環境。
在沒一次穿鞋襪前,確保足部及鞋襪的干燥,可以使用一些爽身粉保持足部乾燥;
選擇透氣性好的鞋襪,襪子可以盡量選擇純棉等材質,既吸汗,又有一定的天然抗菌性;
劇烈運動後,盡量即使擦乾雙腳,更換鞋襪,脫下鞋子後可以在其中放入鞋帽乾燥劑和活性炭包,吸附水汽和異味;

3. 幾個特殊的情況。
很多人即使穿封閉的鞋子也不穿襪子,這個時候就壓格外注意鞋子內部的清潔、乾燥和殺菌,否則會造成污垢、油脂和角質的堆積,更容易滋生細菌,產生臭味,甚至可能真菌感染患上腳氣;
有的人很喜歡流汗,可以適當的使用一些正規品牌的止汗劑,美國癌症協會的研究認為,止汗劑並不會導致包括乳腺癌在內的很多健康問題。還有一人患有手足多汗症,這就需要進行診治,根據情況進行藥物療法或電離子透入療法。
 


大家趕快把這篇文章分享出去吧!雖然腳臭並不算病,想要解決也很容易,但是在別人面前腳臭實在是很尷尬的事情,所以我們一定要努力的注意個人衛生和健康狀態,遠離臭腳丫!

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