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優酪乳只要「這樣喝」就能狂瘦10公斤!冬天快速減肥就靠它了,超級有效的!

  • Karen

  • 01-11
要怎樣做讓自己可以馬上瘦,才能馬上穿美美的出門去,超簡單方法。。。只要這樣!!




優酪乳富含豐富的鈣和蛋白質,能促進常到乳動與加速消化吸收,還能有效幫助你排便順暢,尤其是多家這幾料,效果加倍。據說有人這樣喝優酪乳立刻瘦了20多公斤。
 

 
1. 蘋果加優酪乳。
蘋果含有豐富的礦物質與微生素,光是單吃就很好,不過,如果讓原本就很營養的蘋果再配上有助消化的優酪乳,減肥效果立刻加倍。


 
2. 黃瓜加優酪乳。
黃瓜含有豐富的丙醇二酸,可抑制醣類轉化為脂肪,而且還有豐富的維生素E等元素,可以除熱,利尿、解毒。在將上優酪乳食用,減肥效果更是加了好幾十倍。
 

3. 紅糖加優酪乳。
紅糖含有維生素與很多不同的微量元素,營養成分非常高。此外,在優酪乳加上約兩湯匙的紅糖,可以有助排便、改善腸內環境與燃燒脂肪,速速減肥除肥肉。


 
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