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你還以為檸檬功效只有瘦身?檸檬防病比你想的厲害!

  • 愛堅強

  • 05-26

勸君勿小看檸檬,粗長刺身衘敵蟲。苦口常言良效藥,助人保健七神功。

相信很多人都知道檸檬有很多好處,甚至有很多美女會用檸檬水來當作美容聖品,因為它不僅可以保持好氣色,更可以讓你的身材越來越苗條!

不過,其實檸檬的妙用恐怕比你想的還要多更多啊!




【檸檬能預防7種疾病】

1.助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。

2.排膽石。
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄榄油,有助排除膽結石。

3.治咳嗽。
自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鍾後晾涼,再加入蜂蜜飲用。



4.降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。




5.助消化。
吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

6.防感染。

半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。

7.防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

檸檬好處真的很多對吧!每天來一杯檸檬水,或是你敢的話可以直接切來食用,或是用檸檬醃漬檸檬都是很好的做法唷!分享給親朋好友吧!

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