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夏天到了有夠熱!你以為有冒汗就沒事了嗎?原來這些地方出汗會出事!轉這篇救一堆人!

  • louis

  • 05-26
夏季,人體出汗很正常,出汗是最有效的排毒方式。然而,總是一個地方出汗就不是件好事了!


1、手心、腳心出汗血虛
手心或腳心就容易出汗,這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。如果堅持不下來,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽,也能得到適當緩解。

2、額頭出汗肝陽上亢
額頭常常出很多汗,可能是肝陽上亢引起的。
如果額頭常常出很多汗,可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

3、鼻子出汗肺氣不足

如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。沒事的時候用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。既能按摩勞累了一天的雙腿,也能提高免疫力。



4、頸部出汗內分泌失調

脖子常常出汗,可能與你內分泌失調有關。

頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜。


5、胸口出汗脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用大棗泡水喝,可以緩解癥狀。

6、全身都出汗多補水

及時的補充水分,不是因為渴了才喝水。

如果全身都出汗,不用擔心,這是因為夏天太熱了。
 



建議:天氣炎熱,很多地方都像蒸桑拿,一定要注意及時的補充水分,不是因為渴了才喝水,渴的時候說明身體已經十分缺水了。喝水不要一口氣喝完,那樣不僅容易總上廁所,身體也並不能吸收你補充的水分,喝幾口過一會兒再喝,要讓喝水成為一種習慣!

養生出汗有妙招!

除了患有心力衰竭等嚴重疾病的人群外,大多數人都適合依據自己的身體條件主動出汗。以下是養生出汗的幾種方法:


1、運動前喝熱水、熱粥

運動前喝杯熱水或熱粥,再鍛煉一段時間,就能讓毛孔全部打開。(以上皆為網絡圖片)

運動前喝杯熱水或熱粥,讓毛孔進入將開未開的狀態,再鍛煉一段時間,就能讓毛孔全部打開。但運動後一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡,要耐心等汗消退。

2、巧用生薑促汗出

生薑既暖脾胃,又走表開汗孔。經常在空調環境上班的人,可以堅持喝生薑水,比如茶葉加生薑片泡水、生薑紅棗水等,促進排汗。
 



3、靜坐一小時

每天定時關掉空調,靜靜地坐一個小時,培養身體主動出汗的能力。

4、曬15分鐘太陽

夏日陽光是人體出汗最佳的動力,應每天上午9至10點或下午4至5點,曬15分鐘左右的太陽。

5、自我發熱
可 以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上,讓人體傳熱,熱深入到皮膚深處,或者用熱水泡腳也能達到同樣的效果。

原來身體這些地方出汗這麼不正常!我們平時真的要好好照顧自己的身體,最後請把這個資訊分享給大家吧!

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