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范冰冰鄧紫棋的「身材」全傻了!上半身瘦、下半身肥壯...沒想到「靠這招」晉升女神!

  • louis

  • 12-29

女神范冰冰阿嬌鄧紫棋也都是梨形身材女星,單看上半身並不胖,但下半身卻滿滿都是肉,那梨形身材應該怎麼減肥呢?下面跟小編一起來看看吧。

范冰冰鄧紫棋都是梨型身材!梨形身材怎麼減肥?

什麼是梨形身材?

梨型身材,顧名思義,看上去和梨子的形態差不多。梨型身材的女性身材特點是,肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿,脂肪主要堆積在臀部及大腿,下半身肥胖。

范冰冰鄧紫棋都是梨型身材!梨形身材怎麼減肥?

范冰冰

其實,微胖界的女神范冰冰也屬於梨形身材,感受一下這豐滿的下半身。

 

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來個臀部大特寫,這樣身材看的更明顯一些。

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腰間的贅肉都快要溢出來了,身材真的滿是槽點。

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鄧紫棋

鄧紫棋也是典型的梨型身材,其實上半身還算正常,但寬臀粗腿就實在太雷人了!

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背後看,身材真的有點慘不忍睹。

范冰冰鄧紫棋都是梨型身材!梨形身材怎麼減肥?

鍾欣桐

阿嬌的純天然美顏絕對秒殺一票女星,但一看身材,立馬就拉低了平均值,尤其是一雙粗腿!

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梨形身材真的是毀人啊!顏值再高都沒用。

 

梨形身材怎麼減肥呢?

 

瘦身操一:雙手合十,做下蹲運動。

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瘦身操二:雙手合十,側踢腿運動。

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瘦身操三:雙手叉腰,交叉下蹲。

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瘦身操四:跪姿,側後方踢腿。

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以上動作,每個動作堅持1分鐘,然後換腿進行,中間休息30秒。堅持一個月就能看到效果哦!快一起練起來,甩掉下半身肥肉吧!

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