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人活到老「胖」還是「瘦」比較好?醫生終於揭曉答案...原來之前的舊觀念都錯了!

  • louis

  • 12-10

雖然很多人都說「胖胖的看起來比較有福氣」,但是碰到家族聚餐或年節團圓時,我們都會勸長輩「不要吃...」、「不能吃!」,因為下意識會認為吃太胖對身體不好,但父母親如果瘦得跟皮包骨一樣,又會擔心營養不良,究竟老年人的體態應該胖或瘦比較恰當呢...醫生的答案震驚了所有人!
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有對長壽的夫妻,丈夫不菸不酒愛運動,是個瘦子,太太則完全相反,是個胖子,兩人同時得到流感,變成肺炎!結果太太幾天就恢復出院,丈夫卻住進加護病房...為甚麼會這樣呢?醫生解釋,因為瘦,膽固醇低,罹患肺炎時,身體沒有儲備能量,容易有併發症。
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現代人飲食五花八門,容易營養過剩,大家普遍會認為胖不好!但高齡醫學專家表示,「體重稍微肥胖」者(BMI值23-25間)其實死亡率比較低,體重過輕的人因為營養失調,一旦染病就容易有併發症。稍微胖一點,才有本錢對抗疾病,不須太忌口,只要維持好飲食習慣,避免三高(高血壓、高血糖、高血脂)就可以。


不管外表看起來胖還是瘦,健康才是最重要的~ 分享出去讓朋友也知道吧!

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