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經常出汗就是代表越健康嗎?其實經常出汗是「腎虛的症狀表現」!!

  • Sherry

  • 12-06

中醫認為,正常排汗可調節體溫,排除廢物,讓陰陽保持平衡。如果體陰陽失衡、髒腑功能失調的話,會引發異常出汗。很多人認為出汗是腎虛的症狀表現,這是為何?如果腎髒虛弱就會實現出汗,尿失禁,脫發能一系列臨床病症。那麼,出汗是不是腎虛呢?

陰虛和陽虛​

腎虛分為陰虛和陽虛,主要是腎髒精氣陰陽不足引起的。

陽虛症狀:腰酸、畏寒、水腫、四肢發冷。

陰虛症狀:燥熱、盜汗、虛汗。

腎虛會伴隨燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等症狀。

最常見的腎陽虛症狀

男性朋友首先感覺到腰痛,因為腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰里面發涼,然後會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。

其次,腎陰虛是主要症狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會有以下諸症:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進,遺精早泄,婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

從腎虛的臨床症狀上可以看出,腎虛會導致出汗多的情況,但是容易出汗並不一定就是腎虛,因為容易出汗隻是腎虛的症狀,而非是腎虛的病因。

腎虛的症狀有哪些

腎虛在情緒常難以自控,出現頭暈,煩躁,抑鬱等症狀。

在腦力方面表現:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

在情誌方面表現:情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

在意誌方面表現:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

男人調理腎虛的幾種方法

1、太極拳

太極拳本身就是一項舒緩的運動,所以對於體質虛弱的中老年人比較適合鍛煉。並且太極拳是以腰部為樞紐的運動,腰為腎之府,經常活動腰部,能使氣血通暢,從而起到補腎的作用。這是一項很好的有助於治療腎虛的運動。

2、按摩腰部

 

早晚各一次,每次約200下。(以上皆為Thinkstock圖片)

這項治療腎虛的運動可以溫補命門,健腎納氣。待兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

3、激腳心

腳心都知道,它是是腎經的井穴,經常按摩湧泉穴,可益精補腎,舒肝明目,清心寧神,可促進睡眠,強身健體,防止早衰,對治療腎虛十分有效。

作為人體的一個重要器官,腎髒能夠維持人體水分的平衡,一點點小問題都不能輕忽!

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