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心髒病很要命,那應該怎樣防治「心髒病」呢?

  • Sherry

  • 12-01

都知道心髒病很要命,那該怎樣防治心髒病呢?專家說,喝水是一種很好的防治心髒病方法,3個時段喝水最能防治心髒病。

1、清晨醒後

這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落,加之睡了一夜的覺,排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。


2、睡前半小時

晚上睡眠時,血流速度減慢,如果血液黏稠度增高,極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水,能夠稀釋血液,防止血栓發生。

3、深夜醒來時

腦血栓和心肌梗死多發於淩晨2點左右,尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時。

因此,防治心髒病,喝水有明顯效果,3個時段喝水最能防治心髒病。

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