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男人壽命比較短,原來是因為 「這個 」!

  • Alma

  • 11-30

據研究男性平均壽命會比女性低,就像我們常常看到老年都是妻子還在世,而老爺子卻先走一步。男性要想壽命長需要注意保護以下這幾個部位。
 


1.保護脖子

脖子是連接我們的身體與頭部的重要部分,脖子在我們的生命中也是起著重要作用的,脖子這個部位還保護著我們的呼吸道以及食道,我們的脖子一旦受損,那麼我們的身體健康也會受到重創。

脖子是我們的身體里比較柔軟的,但又是非常重要的一部分,如果我們的脖子健康出現問題了,那麼就會引起我們的頭部疾病的發生。

要知道,很多東西在往我們腦部的輸送過程中都是要通過我們的脖子的,所以如果脖子出現問題了,那麼我們就得不到應有的營養或者是信息,從而也就會引發各種腦部問題出現,包括頭暈惡心,嚴重的甚至還會出現呼吸困難和吞咽困難的現象。

2.注意頭部

頭部是我們身體的主宰,一旦受到寒涼侵襲或者是受到了傷害,那麼就很容易出現各種不舒服的症狀,頭部是最不善於留熱量的部位,就算是天氣再熱,我們還是要注意頭部的保暖。

我們的大腦就好像我們身體的司令部,沒有大腦的支配,我們什麼事情都很難做成,我們的大腦不僅有記憶、思考的功能,而且還控製著身體各器官的活動,維持著我們的生命。

頭部常見疾病有很多,而且很多頭部疾病發展快,發病程度也比較嚴重,所以我們應該時刻注意保護頭部。

平時我們可以有規律的鍛煉腦部,多吃一些健腦食品,減少壓力,補充改善腦部機能的主要維生素,健腦按摩等,都能讓我們的大腦在情感和精神方面保持活力。

而且還能有效的防止記憶力衰退和神經衰弱、頭痛、腦血栓、腦梗塞、腦萎縮等疾病。
 


3.胃部

我們身體的生命活動,最基本的能量都是來源於飲食的,通過對於飲食的消化和吸收,獲得生命活動的各種人體所需營養。

我們身體的消化和吸收,是一個特別複雜的系統工程,需要我們的胃部和多個消化器官共同合作來完成。

胃部是消化吸收工程的第一站,我們吃的食物從食道進入胃中,胃部對於食物進行初步消化,將食物變成更容易轉運吸收的狀態。

由於胃部的這種功能,致使胃部是直接面對來自外界食物的,因此胃部就成了五髒六腑當中唯一一個直接面臨外界侵害的器官。

如果發生了食物中毒,或者是因為食物不干淨導致腹痛腹瀉等,都是比較常見的情況,所以說,胃部在臨床應用上,是一個疾病多發的器官。

比如胃炎、胃痛、胃潰瘍、胃糜爛、胃穿孔,所以說,我們平時要注意保護胃部的健康,這對我們的身體健康是特別重要的。

所以說,我們平時一定要注意保護腸胃,不要吃垃圾食品,主食盡量選擇健康的饅頭和面條之類的食物,饅頭比較容易消化,對腸胃能起到保護作用,少吃死面的食物。



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