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男人「補腎」就靠這個了!不敢泡太久我怕變得太猛~

  • alphaP

  • 11-30

現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。所以如果用溫水刺激腳部的話,腳部的血液循環就會變好,身體也會變的更加健康,可以預防很多疾病的發生。

 

鹽水泡腳有什麼好處呢?

 

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好處一:補腎、抗衰老

 

鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至增強記憶力,使頭腦感到放鬆。

 

好處二:除腳氣,清潔腳部

 

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水俱很好的殺毒除菌功效,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

 

好處三:降火,增強體質

 

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。

 

鹽水泡腳雖然好處多,但也有一定的講究的,下面就讓我們看一下有什麼講究吧!

 

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講究一:泡腳時間不宜過長

 

泡腳時間不宜過長,以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候,由於腳部的血液循壞加快,導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些並發症,如頭暈昏厥等。

 

講究二:腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

 

如果有傷口的話會造成傷口感染,從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。

 

講究三:太飽太餓時都不宜泡腳

 

在過飽、過飢或進食狀態下泡腳,會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

 

溫馨提示:鹽水泡腳雖然好處多,但也不能經常泡,偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。


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